Архив рубрики: Школа здоровья

Школа здоровья

  513

 

Этот раздел предназначен для публикации самых разных практических методик, курсов, рекомендаций от профессионалов своего дела.

Здесь Вы найдете самые свежие, проверенные, эффективные методики оздоровления и поддержания организма в хорошей физической форме.

Это настоящая школа Здоровья. Как и в любой школе надо только учиться, надо предпринимать конкретные действия, а не сидеть сложа руки и тогда будет результат. Как и в любой школе у нас могут быть разные уровни упражнений: от простых для самых начинающих, до более сложных для более продвинутых учеников.
Читать далее »

Семена тыквы — кладезь полезных веществ

  1912

Тыква… Что мы знаем об этом гигантском овоще?
Во-первых, его, как и арбуз, и другие бахчевые, считают ягодой. Да-да, и споры по такому серьезному вопросу не утихают до сих пор.
Во-вторых, даже дети в курсе, что тыква – непременный атрибут Хэллоуина. Однако мало кто знает, что в Украине этот овощ вручали сватам, если жених не приходился ко двору. Без грубости и обид – дали тыкву и все!
В третьих, в африканских странах нашли весьма оригинальное применение этой ягоде-овощу. Из тыкв там изготавливают мотоциклетные шлемы. Уж не знаю, проходило ли это изделие тест-драйв…
Но если опустить эти забавные факты, то на самом деле, тыква – кладезь уникальных веществ, и о ее пользе и вреде даже существуют научные работы. Так кому и как помогает эта бахчевая культура?

Читать далее »

Вред пластиковых бутылок: новые данные о фталатах и бисфеноле А

  1731

Пластиковая посуда, пивные и консервные банки и даже косметика содержат вещества, которые могут привести к ожирению, неврологическим болезням, диабету.
Как уменьшить контакт с ними?

Новое исследование американских ученых бьет тре­вогу. Ученые с цифрами в руках доказали, что хи­микаты, попадающие в организм из пластмасс, кон­сервных банок, покрытия посуды, косметических средств, имеют свойство накапливаться. Эти неви­димые «залежи» в организме вызывают серьезные гормональные сбои и могут привести к неврологиче­ским заболеваниям, ожирению, диабету, бесплодию и даже преждевременной смерти. Лечение болезней, вызванных химикатами, обходится человечеству в 340 миллиардов долларов в год.
Так гласит исследование, опубликованное недавно в научном журнале «Lancet Endocrinology».
Читать далее »

30 минут движения для продления жизни

  1293

Хотите продлить свою жизнь без изнурительной диеты и прочих «мучений»? Начните двигаться хотя бы на полчаса больше обычного. Новое исследование доказало, что этого достаточно, дабы отпугнуть смерть.

443 тысячи человек умирают в мире ежегодно от … сидячего образа жизни. Исследование, охватившее 54 страны и опубликованное в журнале «Annals of internal Medicine», убедительно доказало его вред. Оказывается, почти 60% населения со­временного мира проводят сидя более 4,7 часа в день.
Читать далее »

Ночные судороги в ногах: причины и как с ними справиться

  2169

Со спазмами в ногах просыпается каждый второй пожилой человек, от них страдают беременные женщины и спортсмены. Помимо боли ночью и на следующий день, судороги имеют еще одно неприятное свойство: они нарушают сон и провоцируют бессонницу.

Распространенность ночных судорог в ногах отчасти объ­ясняется тем, что наука пока не установила их точную причину. А там, где не ясна причина, нет чет­кого лечения. Среди возможных объяснений — на­рушение кровообращения, взаимодействия нервов, а также нехватка магния.
Читать далее »

Народные рецепты для борьбы с болью

  910

Ну что же, сегодня, как мы и обещали, пришло время перейти к практике.
Ниже Вы увидите подборку народных средств для борьбы с болью, включающих как рецепты из лекарственных растений, масел, так и  рецепты из мумиё и меда.

Народные рецепты из лекарственных растений для борьбы с болью

При головной боли

1. Мята перечная – 1 часть, душица – 1 часть, кипрей – 1 часть
Одну столовую ложку смеси на 500 мл кипятка, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по ½ — 1 стакану.
Читать далее »

Есть ли альтернатива таблеткам в борьбе с болью?

  1415

В предыдущей статье мы убедились в том, что прием в качестве обезболивающих средств фармацевтических препаратов может привести к разного рода побочным эффектам, причем, достаточно серьёзным, вплоть до инсульта и инфаркта. Если Вы пропустили данную статью, то рекомендуем ознакомиться с ней:

==> Шокирующие факты о вреде обезболивающих таблеток!

Получается, что принимать таблетки вредно, но и постоянно терпеть боль и ничего не предпринимать, как выяснилось, тоже вредно и опасно. «Так есть ли выход?» — такой вопрос мы поставили в конце прошлой статьи.
Читать далее »

Шокирующие факты о вреде обезболивающих таблеток

  10992

1.  Факты о мировой индустрии средств для обезболивания

Если сравнивать множественные факты о мировой индустрии обезболивающих средств, можно заметить некоторые противоречия, однако ее масштабность является бесспорной. 50 миллиардов долларов – именно столько доходов приносит индустрия обезболивающих средств в год.

Если верить информации, которая предоставлена аналитической компанией «GBI Research» (отчет об объеме мирового рынка лекарственных средств для купирования болевого синдрома) то в 2010 году рынок обезболивающих препаратов составил 28,6 миллиардов долларов США. При этом в период с 2002 по 2010 год, можно было отметить стабильный среднегодовой прирост на уровне 5,3%.
Читать далее »

Как создать красивые волосы

  7013

 

Из всех подарков природы волосы легче
всего поддаются изменениям. Их цвет и
длина зависят от вас. И в то же время
волосы — единственное украшение,
которое сопровождает вас всю жизнь.
Софи Лорен

 

Читать далее »

Здоровая спина

  747

Более 80% населения планеты жалуется на боли в спине… Знакомо? К сожалению, очень многие наши читатели, скорее всего, ответят: «Да».
Просто достаточно посидеть в неудобной позе на работе, или побыть в неподвижности долгое время и…
В принципе не нужно особых экстраординарных ситуаций, чтобы получить боль в спине. Засиделись до поздней ночи за компьютером, вели машину несколько часов подряд, просто занимались ремонтом квартиры, или перетрудились на даче. Ваша спина болит, и вы жутко устали. Что делать?
Читать далее »