Архив рубрики: Ваш возраст с 45 до 60 лет

Ваш возраст с 45 до 60 лет

  993

Для женщин этот период от 45 до 60 лет самый критический. Если вам 45, то ваш организм готовится к «биологическому отдыху», т.е. к менопаузе. Если вам за 50 лет, то для этого периода, периода после менопаузы, характерно нарушение обмена веществ, ухудшение состояния кожи, выпадение волос, различные функциональные расстройства. В этот период больше всего всплывают наружу различные болезни и это… самое лучшее время подумать о продлении своей молодости.
И BestHelp обязательно поможет вам в этом.
Ниже приводятся некоторые сведения и факты, которые полезно знать и учитывать в этом возрасте.

Читать далее »

Продукты питания, сокращающие риск развития рака груди

  1361

Использование пищевых волокон в количестве более 26 г в день приводит к снижению заболеваемости эстроген-независимым раком груди у женщин в возрасте 50 лет и старше.
Большое потребление сливочного масла сопряжено с повышением случаев рака груди у женщин моложе 50 лет. Множество мясопродуктов, так, например, колбас, повышает риск развития заболевания в группе женщин старше 50 лет. Между тем ученые не выявили связи, между заболеваемостью раком молочной железы и потреблением мяса без консервантов, молочных продуктов и яиц.
Читать далее »

Как избежать переломов костей в старости?

  505

Фолаты и другие витамины группы В оказались еще более чудодейственными чем ранее предполагалось. Кроме того, что они обеспечивают профилактику врожденных дефектов мозга и инфаркта миокарда, они также предупреждают переломы костей на фоне остеопороза.
Этим фактом в очередной раз доказана польза данного класса витаминов в качестве общеукрепляющих средств. Более того, в США планируется увеличить степень обогащения злаковых и хлебобулочных продуктов фолатами (так называемая фортификация продуктов).
Читать далее »

От стресса больше всего страдают учителя, няни и менеджеры

  551

Женщины страдают от стресса гораздо больше, чем мужчины, так как они работают в той сфере общественной деятельности, которая связана с нервным перенапряжением. К тому же женщины гораздо чаще, чем мужчины, страдают от дискриминации.

К такому выводу пришли британские эксперты из Управления по гигиене и охране труда, пишет в среду газета The Independent.

Самыми опасными с точки зрения нервного напряжения и формирования стресса признаны профессии учителя и няни, которыми преимущественно занимаются женщины. Так, на рабочем месте от нервного перенапряжения и стресса страдают 40% учителей и 30% нянь. Следующей социальной группой, также подверженной стрессу, оказались менеджеры: 28% управляющих «сильно страдают от стресса» на работе, пишет The Independent.
Читать далее »

Дефицит железа у женщин есть всегда

  552

Одно из самых распространенных недомоганий, встречающихся у женщин, — анемия. В большинстве случаев это связано с тем, что женский организм всегда испытывает недостаток железа из-за регулярных кровопотерь.

К сожалению, человеческий организм так устроен, что в сутки может восстановить из пищи только 2 мг этого минерала, и то при условии полноценного питания (достаточного количества мяса и овощей).

Поэтому, несмотря на свою «объективность», менструальные кровопотери могут явиться причиной развития дефицита железа.
Читать далее »

Чтобы справиться с остеопорозом нужен не только кальций, но и витамин D

  485

Чтобы иметь крепкие кости, нужен не только кальций, но и витамин D.

В течение многих лет женщинам в периоде возрастной менопаузы рекомендовали есть пищу богатую кальцием и принимать дополнительно препараты кальция и/или пищевые добавки. В настоящее время доказано, что кальций будет усваиваться только в том случае, если в организме имеется достаточный уровень витамина D.
Более того, даже при нормальных показателях витамина D, добавочное назначение препаратов или продуктов содержащих кальциферол полезно. Назначение витамина D способствует усилению усвоения кальция примерно на 45-65%.
Читать далее »

Инфаркт почти не виден

  632

В результате исследований, проведенных голландскими медиками, установлено, что каждый третий инфаркт у людей пожилого возраста остается незамеченным ими. Часть этих людей не чувствует никаких недомоганий, другие не обращают на замеченные симптомы внимания, а третьим врачи ставят ошибочный диагноз.

Группа врачей под руководством Мартины де Брюйн обследовали 3200 мужчин и женщин в возрасте старше 55 лет.

Выяснилось, что 10 процентов из них пережили инфаркт, а из них 30 процентов впервые об этом узнали. Некоторые вспоминали, что когда-то чувствовали недомогание, но считали, что это признаки гриппа. Другим приходили на память периоды болей в груди, которым они не придали особого значения, т.к. они не были сильными.
Читать далее »

Пестициды губительно влияют на репродуктивное здоровье женщин!

  429

Американскими учеными Garry VF, Harkins M, Lyubimov A, Erickson L, Long L. (Department of Laboratory Medicine and Pathology, University of Minnesota, Twin Cities, Minneapolis, Minnesota, USA) было проведено большое исследование на тему влияния применения пестицидов на репродуктивное здоровье женщин. Результаты повергли ученых в шок…

Было обнаружено, что отравление пестицидами могут приводить к таким проблемам, как потеря беременности и ранняя менопауза.

Оказывается, прерывание беременности у женщин, особенно в первом триместре часто происходило весной, то есть именно тогда, когда начинался сезон применения гербицидов! В тоже время отмечается существенное уменьшение количества новорожденных мальчиков в семьях, удобряющих свои посадки фунгинцидами.
Читать далее »

Ученые открыли, что секрет долголетия — в доброте!

  497

Оказывается, продлить себе жизнь не так уж и сложно. Всего лишь надо быть добрым и отзывчивым человеком, и долголетие вам обеспечено. Вот с таким заявлением выступили американские ученые после проведенной пятилетней работы.

В исследовании приняли участие 423 пожилые супружеские пары в штате Мичиган, причем муж должен был быть не моложе 65 лет. Возраст, состояние здоровья, материальное благосостояние, психологические особенности – все это принималось во внимание. Особо учитывалось то, к чему более склонен человек — давать или брать от других – в плане искренности желания помочь окружающим.
Читать далее »

Что в кофе полезного?

  501

Так может ли кофе сделать нас здоровее? Или это лишь мечты его поклонников? Помогает ли кофе выйти из депрессии? Можно ли с его помощью стать сексуальнее или умнее? Оказывается, все это вовсе не фантастика.
Большинство ученых сходятся на том, что кофе действительно может повысить работоспособность, снять усталость и стимулировать умственную деятельность. Однако ученые предупреждают, что натощак кофе пить нельзя, поскольку в этом случае он практически «отключает» мозг.
Читать далее »