Архив рубрики: Вредные привычки

В первую очередь рекомендуем ознакомиться с вводной статьей «Вредные привычки» — первой статьей в данной рубрике. Обратите также внимание на наличие в данной рубрике следующих разделов «Алкоголизм», «Курение» и «Неправильное питание» .

Вредные привычки

  413

Мы часто бываем в плену наших вредных привычек. И совершенно не замечаем, как они день за днём разрушают наш организм, и, в конце концов, мы спешно бежим к врачу спасти хотя бы то, что осталось у нас от «богатырского здоровья»!

Самое верное решение вовремя обуздать себя от своих маленьких страстей.

Иногда полезно знать, что явилось началом нашей пагубной страсти, нашей вредной привычки! Как правило, во многих случаях — это СТРЕСС! Нам плохо и мы всё «пускаем на самотёк»…
Читать далее »

Здоровье ребенка зависит от рациона питания беременной женщины

  513

По мнению ученых из лаборатории диет Ариэльского университета (Израиль), питание начинает оказывать влияние на жизнь человека ещё до его рождения.

Науке известно, что на плод влияет та среда, в которой он развивается. Например, у женщин с диабетом рождаются очень крупные дети, а дефицит фолиевой кислоты во время беременности приводит к порокам развития, например, неполному формированию позвоночника.

Когда отсутствует соответствие между параметрами новорожденного и среды, возникают нарушения здоровья. Например, ребенок с низким весом при рождении готовится жить в условиях скудного питания, и его метаболизм именно на это и рассчитан. Попав в среду, где пищи достаточно, он быстро набирает лишний вес, а вместе с ним — все болезни полных людей, включая диабет, инфаркты и инсульты.
Читать далее »

Лекарства и побочные эффекты

  578

У любых лекарств существуют побочные эффекты. Избавившись от головной боли, можно заполучить боль желудочную. Те, кто имеет привычку повышать давление кофеином, часто не подозревают, что теряют при этом необходимый костям кальций.

Все мы умеем читать и думаем, что про лекарства, как про утюги или фены, все написано в инструкции. А потому велик соблазн заняться самолечением. Делать этого не стоит по многим причинам, в том числе и из-за побочных эффектов. Они есть даже у особо популярных в народе препаратов – и о последствиях при приеме аспирина и иже с ним знают далеко не все. Вот с чем можно столкнуться:
Читать далее »

Пейте вино, господа!…

  481

Вопреки сложившемуся мнению о вреде любого алкоголя, вино не только не вредно, но даже полезно для человека, если его употреблять грамотно и в меру.

Вино полезно для улучшения обмена веществ, солевого обмена, улучшения циркуляции крови.
В вине содержатся вещества, стимулирующие углеводный, азотный и минеральный обмен в организме человека.

Вино богато витаминами и содержит макро- и микроэлементы: марганец, магний, йод, титан, кобальт, калий, фосфор, рубидий, укрепляющих нервную систему. А также витамины: С, В, РР, кислоты, эфирные масла, сложные эфиры и альдегиды.
Читать далее »

Переедание из-за стресса

  788

Вы тянетесь за печеньем, когда чувствуете стресс? Недавнее исследование обнаружило причину…

У вас был день, полный стресса, — угрожающие сроки сдачи работы, задержка поезда, денежные затруднения, ссора с мужем. Поэтому вы пихаете в рот шоколад, копаетесь в утешительно-громадной тарелке с макаронами или быстро управляетесь с гигантской чашкой мороженого. Звучит знакомо? Судя по данным последнего исследования, вы не одиноки в том, что переедаете, будучи под стрессом.

Психологи из университета Ливерпуля недавно проверяли психологическую и физиологическую реакцию людей на различные задачи, которые вызывают познавательный, биологический или эмоциональный стресс. После выполнения задач, вызывающих стресс, добровольцам предложили столько шоколада, сколько они хотели.
Читать далее »

Причины, обусловившие изменение качества растительной и животной пищи

  504

Причины, обусловившие изменение качества растительной и животной пищи и продуктов из них, в современном индустриальном обществе многообразны.

А причины эти следующие:

  • исчезновение многих минералов из почвы и как следствие из растений;
  • использование искусственных удобрений, приводящих к избыточному накоплению в почве и растениях некоторых минералов (фосфор, калий);
  • сбор овощей, фруктов и зелени до созревания и их созревание уже по дороге к месту продажи или хранения;
  • откорм животных в условиях, резко отличающихся от естественных, искусственная стимуляция их роста (введение гормонов и антибиотиков);
  • Читать далее »

Хром может избавить от пристрастия к сладостям

  479

Есть интересная и часто мало известная особенность больных депрессией — они едят много углеводов. Существует мнение, что потребление углеводов способствует увеличению продукции эндорфинов, которые помогают депрессивным субъектам бороться с депрессией.

Однако употребление в пищу углеводов влечет за собой цепочку проблем связанным с повышением содержания глюкозы в крови. Бороться с этими проблемами может помочь пиколинат хрома, который значительно уменьшает тягу к сладостям.

Профессор – психиатр John P. Docherty и его коллеги установили, что ежедневный прием препарата Chromax содержащего это соединение подавляет тягу к сладкому без каких либо признаков синдрома отмены и побочных реакций. Профессор считает, что существует тесная взаимосвязь между депрессией и диабетом. Причем, во многих случаях депрессия может быть предвестником диабета и наоборот. Депрессия встречается у диабетиков в два раза чаще чем в контрольной группе.
Читать далее »

Ожирение и инфекции — факторы риска развития рака для некурящих

  318

Общий обзор статистики позволил выявить еще одну причину развития злокачественных опухолей. Каждая из десяти смертей от рака среди некурящих приходится на долю людей с лишним весом, сообщает ВВС.

Курение — настолько серьезный фактор риска заболевания раком, что затмевает все остальные возможные причины развития онкологических заболеваний. В 60% всех смертных случаев рака среди курильщиков повинно именно курение.

Однако среди некурящих табачная зависимость не может быть причиной рака, что дает медикам возможность выявить другие факторы риска. Во всем мире около 15% смертей от рака так или иначе связаны с инфекцией (правда, в США и Европе этот процент несколько ниже). Главные «провокаторы» рака — гепатит, приводящий к раку печени, вирус папилломы, Helicobacter pylori, вызывающая рак желудка.
Читать далее »

Витамин А — лучший друг курильщика

  518

Английские ученые из Королевского медицинского колледжа обнаружили интересное лекарство от «кашля курильщика» — бронхита, развивающегося практически у всех активно курящих людей. Оказывается, с этой болезнью лучше всего справляется… обычный витамин А, точнее, одно из его производных — ретиноевая кислота.

Как показали проведенные врачами исследования, регулярный прием ретиноевой кислоты замедляет прогрессирование бронхита, предотвращая развитие его финальной стадии бронхоэктатической болезни и эмфиземы легких.
Читать далее »

10 простых способов обмануть грипп

  457

Предотвратить болезнь всегда легче и дешевле, чем встречаться с ней без подготовки. Лучшая защита от простуды — прививка, но у тех, кто категорически против «иглоукалываний», остаются средства профилактики, подсказанные природой.

1. Чаще мойте руки. В усвоенном с детства правиле нет ничего нового: заболевший гриппом человек, чихая или кашляя, прикрывается рукой, а потом касается телефонной трубки, клавиатуры компьютера, стакана, на поверхности которых микробы живут часами, а то и неделями. Если рядом нет санузла, на протяжении нескольких минут энергично потрите руки, будто омывая их водой. «Мытье» рук всухую помогает уничтожить большинство болезнетворных микробов. Всегда держите под рукой гигиенические салфетки, чтобы самим не стать распространителем болезни.
Читать далее »