В первую очередь рекомендуем ознакомиться с вводной статьей «Вредные привычки» – первой статьей в данной рубрике. Обратите также внимание на наличие в данной рубрике следующих разделов «Алкоголизм», «Курение» и «Неправильное питание» .

10 простых способов обмануть грипп

  2226

Предотвратить болезнь всегда легче и дешевле, чем встречаться с ней без подготовки. Лучшая защита от простуды – прививка, но у тех, кто категорически против “иглоукалываний”, остаются средства профилактики, подсказанные природой.

1. Чаще мойте руки. В усвоенном с детства правиле нет ничего нового: заболевший гриппом человек, чихая или кашляя, прикрывается рукой, а потом касается телефонной трубки, клавиатуры компьютера, стакана, на поверхности которых микробы живут часами, а то и неделями. Если рядом нет санузла, на протяжении нескольких минут энергично потрите руки, будто омывая их водой. “Мытье” рук всухую помогает уничтожить большинство болезнетворных микробов. Всегда держите под рукой гигиенические салфетки, чтобы самим не стать распространителем болезни.
Читать далее »

От книги Эрика Шлоссера «Нация фастфуда» содрогнулся мир

  2296

От книги Эрика Шлоссера «Нация фастфуда» содрогнулись все макдональдовские столики мира.

Несколько лет журналист Шлоссер изучал, как система быстрого питания перепахала не только диету, но даже пейзаж сначала Америки, а затем и других континентов.
Он знает, откуда берется мясо (и потому перестал есть говяжий фарш), почему так вкусна жареная картошка и какова настоящая цена гамбургера, которую не вывешивают над прилавком.

Изложив все это в книге, Шлоссер до сих пор отбивается от разозленных акул американского пищепрома, а в газетах получил отзывы «Посидите полчасика с этой книжкой, получите лучшую диету», “Этого чтения достаточно, чтобы превратить Шварценеггера в вегетарианца” и др. Читать далее »

Из чего делают колбасу лучше не знать…

  1964
из чего делают колбасу

Мало кто задумывается над тем, как и из чего делается колбаса. Но практически каждый, за редким исключением, заботится о том, чтобы этот продукт был в холодильнике. А, может быть, зря?..

Оказывается, колбасу можно делать из чего угодно. Такую вот хитрую технологию уже давно изобрели на Западе. Все очень просто: берется 20-22 процента воды, 12 процентов сои и добавляется в мясо. Плюс, конечно, синтетический ароматизатор вкуса и запаха.

Знатоки утверждают, что при помощи хваленых западных технологий колбасу можно производить чуть ли не из туалетной бумаги.

Итак, но слабонервным лучше не читать… Читать далее »

Ожирение в 40 лет так же опасно, как курение

  2335

Люди, которые к 40 годам набирают много лишнего веса, могут потерять до семи лет жизни, предупреждают ученые. Они говорят, что ожирение в среднем возрасте приводит к риску ранней смерти с той же вероятностью, что и курение.

Если речь идет о женщине, которая к 40 годам и курит, и страдает ожирением, то продолжительность ее жизни может быть на 13,3 года короче, чем у стройной и некурящей. У мужчин эта разница — 6,7 года. Так говорят голландские исследователи, проанализировавшие в штате Массачусетс медицинские записи почти 3,5 тысяч добровольцев, ведшиеся с 1948 по 1990 годы. Читать далее »

Диета: авторитетное мнение

  2680
Диета авторитетное мнение

 

В этой статье мы предоставляем вашему вниманию мнение видных учёных В.А. Княжева, В.А. Тутельяна и Б.П. Суханова о модных на сегодня диетах, высказанное в опубликованной авторами книге.

 

 

Читать далее »

Психологи постановили, что курение не успокаивает

  2211

Накануне Дня по борьбе с курением, который пройдет в Израиле на следующей неделе, психологи “Ассоциации по борьбе с раковыми заболеваниями” призывают население бросить курить. Психологи заявляют, что распространенное мнение, что сигареты успокаивают, является ошибочным.

Амос Тепле – консультант ассоциации – объясняет, что все дело в самовнушении. Курящий человек знает, что курить вредно, в то же время очень хочет. Поэтому он начинает придумывать доводы в пользу курения. Читать далее »

Как бросить курить и не поправиться

  2100

Решение бросить курить и немедленное его воплощение в жизнь, особенно у заядлых курильщиков, может спровоцировать уменьшение энергетических потребностей организма в среднем на 20%.

Кроме того, это может вызвать необходимость компенсации жеста «закуривания сигареты», а также необходимость восстанавливать заново вкусовые и обонятельные ощущения, ранее полностью уничтоженные табаком. Это не говоря уже о постоянном чувстве голода и желании постоянно что-нибудь грызть. В результате в двух из трех случаев наблюдается увеличение веса примерно на 3 кг (а то и больше).
Читать далее »

О самом жестоком киллере, уничтожившем за 50 лет 60 миллионов человек

  1968

Табак – тихий и безжалостный киллер. В период с 1950 до 2000 г. табак убил 60 миллионов людей в развитых странах, т.е. погубил больше жизней, чем Вторая Мировая Война. Если текущие тенденции сохранятся, то табак убьет больше чем 100 миллионов людей до 2020 г.

В странах бывшего Социалистического лагеря 14 % всех смертных случаев связаны с табакокурением. Табак – известная или вероятная причина приблизительно 25 различных заболеваний. Для некоторых болезней, таких как рак легких, бронхит и эмфизема – основная причина. Читать далее »

Более 7 млн. людей каждый год умирают от вредных привычек

  2755

Алкоголь, табак и наркотики ежегодно уносят жизни свыше 7 млн. человек по всему миру. Такие данные привел на днях директор швейцарского научного института по профилактике наркотической и алкогольной зависимости Юрген Рем. Он отметил, что это число с каждым годом увеличивается.

В соответствии с подготовленным институтом докладом для Всемирной организации здравоохранения в 2000 году курение стало причиной смерти почти 5 млн. человек, увеличившись по сравнению с предыдущим показателем почти на 1 млн. Кроме того, 1.9 млн. жителей Земли расстались с жизнью из-за пристрастия к алкоголю.
Читать далее »

Пестициды губительно влияют на репродуктивное здоровье женщин!

  2080

Американскими учеными Garry VF, Harkins M, Lyubimov A, Erickson L, Long L. (Department of Laboratory Medicine and Pathology, University of Minnesota, Twin Cities, Minneapolis, Minnesota, USA) было проведено большое исследование на тему влияния применения пестицидов на репродуктивное здоровье женщин. Результаты повергли ученых в шок…

Было обнаружено, что отравление пестицидами могут приводить к таким проблемам, как потеря беременности и ранняя менопауза. Читать далее »