О себе

Как возникла идея сайта

 


Движение — это жизнь!
«Движение — это жизнь», — эту фразу очень любил повторять мой дедушка. Он прожил долгую и трудную жизнь, но всегда оставался добрым и оптимистичным. Когда заболел его младший брат, мы с дедушкой пришли навестить его, тогда дедушка сказал своему брату: «Алексей, не дай болезни победить тебя, ты должен двигаться, ДВИЖЕНИЕ — ЭТО ЖИЗНЬ!»

И вот сейчас, когда мой возраст уже приближается к возрасту… бабушки, я часто вспоминаю своего дедушку.

Он прожил до 96 лет и ни чем не болел. Ушел он из жизни тихо, после того как полил огород, присел на скамейку и как говорят: Отдал Б-гу душу! Мой дедушка прожил не простую жизнь, было много было лишений и испытаний, но сколько я его помню, он всегда был очень гостеприимным и добрым. Он никогда ни с кем не ссорился, никогда не матерился, хотя там где он жил, в сталинскх поселениях, сплошь и рядом были зеки и урки…, и ему самому пришлось на себе испытать режим сталинских лагерей. И все равно, сколько его помню, он всегда был спокоен, относился ко всем с пониманием и любовью. Таким он и остался в моей памяти.

Что касается питания, то оно у дедушки было всегда простым, но полезным, он очень много уделял внимания зелени в своем питании. И, конечно, рис и соя — это он ел каждый день.

Из опыта моего дедушки я вывела для себя три главных постулата здоровой и долгой жизни:

  • Позитивное отношение к миру
  • Движение
  • Здоровое питание

ПОЗИТИВНОЕ ОТНОШЕНИЕ

Тема эта очень большая и разноплановая. Но, о чем, конечно, стоит сказать с самого начала, это то, что человек может работать над собой в этом плане, чтобы разбудить в себе природную склонность: любить всех! Однажды я как то пришла на один тренинг, и там тренер сказал теперь уже сакраментальную для меня фразу, которая в корне тогда изменила в дальнейшем мою жизнь: «Чтобы научится любить других, надо полюбить в начале себя!»

В тот момент я пришла вся такая злая на весь мир, и вдруг осознала, что я, ведь, не люблю на самом деле себя… Теперь уже по прошествии многих лет… могу сказать, что научившись любить себя, я нашла свою вторую половину.

Это, так сказать, маленький секрет для многих женщин, которые до сих пор в поисках своего суженного.

Итак , чтобы научиться позитивному мышлению надо, конечно, очень хотеть изменить себя, и осознавать, что  проблемы в тебе, а не в окружающем тебя МИРЕ. Хорошо иметь наставника, когда человек решает менять себя и работать над своим характером.

ДВИЖЕНИЕ

Движение — это все, что помогает Вам быть в хорошей форме.  Все методы работы с телом, что дает Вам силы быть целый день активными, бодрыми и эффективными!

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Здоровое питание — это все, что не нарушает Ваш обмен веществ в организме. Питание, которое продлеват вашу жизнь и делает Вас красивыми и здоровыми!

Мы надеемся, что на нашем сайте Вы все это найдете.

Успехов!

Йохи Сан,
один из учредителей проекта
Будьте здоровы вместе с BestHelp.ru!