Семичасовой сон продлевает жизнь

  309
Последними научными исследованиями установлена связь между длительным сном и высокой смертностью. Учёные утверждают, что те, кто спит больше восьми или меньше четырех часов, умирают раньше других. А шести или семичасовой сон наоборот продлевает жизнь.
Калифорнийские ученые провели уникальный эксперимент по определению идеальной продолжительности сна. В нем приняли участие более миллиона человек. Для американцев результаты оказались шокирующими. Выяснилось, что в период с 1982 по 1988 год умерло 14,5% участников исследования, из них 5,1% женщин и 9,4% мужчин. Исследователи обнаружили, что раньше всех умирали люди, спящие восемь и более часов, а также те, кому для сна было достаточно менее четырех часов.
Однако исследователи не могут пока объяснить, почему так происходит, сообщает служба новостей «Вести».
Источник: ВЕСТИ

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте ваш комментарий или вопрос