Архив метки: долголетие

Годжи — ягоды долголетия

  1591

Пришедшие на Запад из Тибета алые ягоды годжи стали частью оздоровительного питания во многих странах. Пришло время познакомится с годжи поближе.

Эти диковинные ягоды используют жители всего мира. Об их по­пулярности свидетель­ствуют программы из­вестных телеведущих, например, Опры Уин­фри, в них поверила даже
Елена Малышева. Ягоды год­жи употребляют такие звезды, как Ма­донна, Элизабет Херли и Кайли Мино­уг. Про израильского шахматиста Бориса Гельфанда также известно, что он ест эти ягоды, так как они являются прекрасным антиоксидантом.
Читать далее »

30 минут движения для продления жизни

  1208

Хотите продлить свою жизнь без изнурительной диеты и прочих «мучений»? Начните двигаться хотя бы на полчаса больше обычного. Новое исследование доказало, что этого достаточно, дабы отпугнуть смерть.

443 тысячи человек умирают в мире ежегодно от … сидячего образа жизни. Исследование, охватившее 54 страны и опубликованное в журнале «Annals of internal Medicine», убедительно доказало его вред. Оказывается, почти 60% населения со­временного мира проводят сидя более 4,7 часа в день.
Читать далее »

10 продуктов для долголетия

  1085

Немецкий журнал Focus опубликовал список из 10 продуктов питания, являющихся, по мнению ученых, самыми полезными для здоровья человека.

Съедающие по яблоку в день имеют меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера. Вещества, содержащиеся в яблоках, в частности кверцетин, способны тормозить развитие раковых клеток. Кроме того, кверцетин обладает противовоспалительным действием и уменьшает вред так называемых свободных радикалов.

Содержат яблоки также витамины и микроэлементы, повышающие иммунитет и улучшающие работу сердечно-сосудистой системы.
Читать далее »

Сто друзей подарят сто лет жизни

  904

Ученые прилагают все усилия к тому, чтобы найти ключ к долголетию. В распоряжении людей находится множество витаминов, биологически активных добавок к пище и тому подобных способов укрепить здоровье и тем самым прожить дольше. Однако исследователи не перестают радовать нас новыми открытиями.

И недавно выяснилось, что отнюдь не медикаменты, витамины и полностью здоровый образ жизни могут добавить вам несколько лет жизни. Для того, чтобы достичь долголетия, может быть, достаточно всего лишь вдоволь общаться с друзьями.
Читать далее »

Ученые открыли, что секрет долголетия — в доброте!

  532

Оказывается, продлить себе жизнь не так уж и сложно. Всего лишь надо быть добрым и отзывчивым человеком, и долголетие вам обеспечено. Вот с таким заявлением выступили американские ученые после проведенной пятилетней работы.

В исследовании приняли участие 423 пожилые супружеские пары в штате Мичиган, причем муж должен был быть не моложе 65 лет. Возраст, состояние здоровья, материальное благосостояние, психологические особенности – все это принималось во внимание. Особо учитывалось то, к чему более склонен человек — давать или брать от других – в плане искренности желания помочь окружающим.
Читать далее »

Cредняя продолжительность жизни российских мужчин — менее 59 лет

  471

Средняя продолжительность жизни российских мужчин составляет менее 59 лет — 58 лет, 11 месяцев и 16 дней. Эту информацию предоставили в Госкомстате России.
По статистике, женщины в России живут в среднем 72 года, 4 месяца и 4 дня. Средняя продолжительность жизни в России для мужчин и женщин составляет 65 лет, 3 месяца и 16 дней.

За период с начала 60-х годов самой высокой продолжительность жизни в России была в 1986-87 годах, когда россияне жили в среднем 70 лет, 1 месяц и 16 дней, в том числе мужчины — 64 года, 10 месяцев и 28 дней, женщины — 74 года, 6 месяцев и 20 дней. Самой низкой продолжительность жизни была в 1994 году — 63 года, 11 месяцев и 24 дня, в том числе для мужчин — 57 лет, 7 месяцев и 3 дня, для женщин — 71 год, 2 месяца и 7 дней.
Читать далее »

Японки живут дольше всех в мире уже 17 год подряд, а француженки — европейские чемпионки

  492

Согласно опубликованному в Японии отчёту Министерства здравоохранения японцы в 2001 г. установили очередной рекорд по продолжительности жизни, опередив по этому показателю уже 17-й год подряд всех других обитателей планеты. Но до рекорда, прогнозируемого геронтологами, японцам ещё далеко, очень далеко …

Дольше всех в мире живут японские женщины — в среднем 84,93 года. В 2001 г. они увеличили свой прежний рекорд еще примерно на четыре месяца. За японскими долгожительницами следом идут представительницы прекрасного пола Франции и Швейцарии.
Читать далее »

Чем меньше вы едите, тем больше живете

  582

Низкокалорийная диета продлевает жизнь человека – к такому выводу пришли американские ученые, занимающиеся вопросами геронтологии, науки о старости.

Возможно, сотрудники Национального центра здоровья, расположенного в Нью-Йорке, стоят на пороге великого открытия. Результаты экспериментов, поставленных на обезьянах, могут стать ответом на вопрос, как продлить жизнь человека. Все гениальное просто и не требует суперсовременных технологий: чем меньше вы едите, тем дольше живете.
Читать далее »

Создание лекарства против старения не за горами

  446

Английским биохимикам удалось раскрыть еще один механизм, который определяет скорость старения клеток. И, что немаловажно, на него можно воздействовать извне.

Проблема старения человека занимает умы ученых с древнейших времен. Почему клетки организма успешно функционируют в течение 40-50 лет, а затем постепенно теряют свои функции? Чем управляется этот процесс и как можно на него повлиять?

В настоящее время общепринятой считается так называемая свободно-радикальная теория старения. Согласно ей, повреждение и гибель клеток связаны с накоплением в них свободных радикалов — активных химических соединений, окисляющих биополимеры, из которых состоят клетки.
Ученые из Кембриджского университета обнаружили, что клетка не остается пассивной мишенью для воздействия свободных радикалов, а пытается защититься от них с помощью специфических белков, названных «белками-разъединителями» («uncoupling proteins»). Эти белки связывают свободные радикалы, образующиеся в клетках, и переносят их от жизненно важных клеточных структур (ДНК и органелл) к ферментам-восстановителям, дезактивирующих эти опасные вещества. При старении клетки перестают синтезировать эти белки, лишаясь таким образом единственной защиты от свободных радикалов.
Читать далее »