Архив метки: мужское здоровье

Ваша внешность

  1442

Этот раздел посвящён как женщинам, так и мужчинам.

На состояние нашей внешности влияют множество факторов:
— экология;
стрессы;
питание;
— правильный уход за внешностью;
— наши мысли.

Есть факторы, на которые мы не можем влиять, а есть такие которые мы можем держать под контролем. И самый значительный из них — это характер нашего питания или те привычки в питании, которых мы придерживаемся.
Читать далее »

Ваш возраст с 65 лет и старше

  1539

Почти все питательные вещества нужны мужчинам в большем количестве, чем женщинам. Восемь важнейших витаминов и минеральных веществ , о которых должен знать каждый мужчина.

Какие витамины вам больше всего нужны и сколько? Но прежде обратите внимание на важный и интересный факт: у мужчин и женщин разные потребности в питании. Управление по продуктам питания и лекарствам США выпускает отдельные списки Рекомендованных продуктовых норм (РПН) для мужчин и женщин по основным витаминам и минералам. мужчинам требуется больше практически каждого из питательных веществ, чем женщинам. Почему? Очень просто.
Читать далее »

Ваш возраст с 50 до 65 лет

  1294

Почти все питательные вещества нужны мужчинам в большем количестве, чем женщинам. Восемь важнейших витаминов и минеральных веществ , о которых должен знать каждый мужчина.

Какие витамины вам больше всего нужны и сколько? Но прежде обратите внимание на важный и интересный факт: у мужчин и женщин разные потребности в питании. Управление по продуктам питания и лекарствам США выпускает отдельные списки Рекомендованных продуктовых норм (РПН) для мужчин и женщин по основным витаминам и минералам. Мужчинам требуется больше практически каждого из питательных веществ, чем женщинам. Почему? Очень просто.
Читать далее »

Ваш возраст с 30 до 50 лет

  830

Почти все питательные вещества нужны мужчинам в большем количестве, чем женщинам. Восемь важнейших витаминов и минеральных веществ , о которых должен знать каждый мужчина.

Какие витамины вам больше всего нужны и сколько? Но прежде обратите внимание на важный и интересный факт: у мужчин и женщин разные потребности в питании. Управление по продуктам питания и лекарствам США выпускает отдельные списки Рекомендованных продуктовых норм (РПН) для мужчин и женщин по основным витаминам и минералам. Мужчинам требуется больше практически каждого из питательных веществ, чем женщинам. Почему? Очень просто.
Читать далее »

Ваш возраст до 30 лет

  666

«С самого раннего возраста люди должны начинать заботиться о том, что с ними будет в старости», — говорит Губер Уорнер, доктор наук из Национального института по вопросам старения (НИВС). — «Проблемы, приводящие к старению организма, накапливаются, и чем раньше вы за них возьметесь, тем лучший старт вы возьмете на длинной дистанции жизни. Я сам однажды воспользовался этим советом и сейчас, когда мне 55, я могу сказать на собственном опыте, что я чувствую себя гораздо моложе».

От сердечных заболеваний и рака можно защититься употребляя такие энергетически важные элементы, как витамины E и С, а также питательный бета-каротин. Все эти три агента, называемых антиоксидантами, снижают уровень свободных радикалов и разрушают молекулы, которые вызывают губительные изменения в организме. Одна из теорий гласит, что процесс старения сам по себе является результатом изнашивания и повреждений в организме, вызванных свободными радикалами.
Читать далее »

Если Вы мужчина

  1812

Для вас, незаменимые мужчины!

Возрастные проблемы подкрадываются незаметно. Заглянув в зеркало, вы вдруг замечаете морщинку там, где её точно не было в прошлый раз, примиряете любимую рубашку, а она с трудом налезает на вас или после самой обычной партии в теннис чувствуете себя усталым или выжатым, как лимон. Ещё вчера вы чувствовали себя молодым человеком, а уже сегодня вы в этом совсем не уверены.
Пока что ясно одно — нельзя повернуть часы назад, с каждым годом мы становимся старше, но это не означает, что столь же неотвратимо уходит в прошлое наше крепкое здоровье и молодое лицо и тело.
Читать далее »