Архив метки: витамины

Алкоголизм

  9620

Описание болезни

Существуют две формы злоупотребления алкоголем: проблематичный алкоголизм и истинное привыкание, при этом первая нередко переходит во вторую. У восприимчивых людей (данные медицинских исследований действительно указывают на то, что некоторые люди обладают врожденной предрасположенностью к развитию алкогольной зависимости) частое и неоднократное употребление алкоголя может привести к развитию зависимости.
Читать далее »

Капуста

  3783

7 видов капусты к вашему столу!

Немного истории

Капуста белокочанная
Читать далее »

Атеросклероз

  2144

Атеросклероз победим!

 

ЦИФРЫ И ФАКТЫ

Каждый год более миллиона человек умирает от заболеваний, связанных с атеросклерозом.

С первыми признаками атеросклероза человек может столкнуться и в раннем возрасте, до 10 лет появляются липидные пятна и полоски, потом они исчезают. В 18-20 лет они снова могут появится. Уже к 25 годам на артериях сердца появляются липидные пятна. В 35- 40 лет липидные пятна могут появится в артериях мозга.
Читать далее »

Диабет

  3084

Сахарный диабет — мировая проблема

Цифры и факты о сахарном диабете

Около 230 миллионов человек в мире страдает диабетом, что составляет примерно 6% взрослого населения планеты. Ученые установили, что к 2025 году количество людей, страдающих этим заболеванием, возрастёт вдвое. В пятерку стран с наибольшей заболеваемостью сахарным диабетом входит и Россия наряду с Индией, США, Китаем и Японией.
Читать далее »

Помидоры

  6448

Виват, сеньор Помидор!

Немного истории

Родина помидора — Южная Америка. Помидор или томат однолетнее травянистое растение семейства пасленовых. В Перу, на Филиппинских и Канарских островах до сих пор можно встретить дикие помидоры. Известно, что древние ацтеки употребляли их в пищу и называли «томатиль» — крупная ягода. Возможно, отсюда и произошло современное название помидора — томат.
Читать далее »

Арбуз

  2407

В разгар лета все об Арбузе!

Немного истории

Наконец настало  долгожданное теплое лето и вместе с ним на нашем столе появились ягоды и фрукты. Сегодня речь пойдет о самой крупной ягоде в мире — арбузе.
Читать далее »

Гипертония

  2723

Цифры и факты о гипертонии

Гипертония считается одной из самых распространенных болезней в мире среди сердечно-сосудистых заболеваний. И цифры статистики довольно неутешительные. Например, в США ею болеет 50 млн. американцев и она является наиболее распространенной болезнью среди взрослых. В России по некоторым данным этой болезнью страдает каждый третий житель и только половина из них знает о своей болезни. А из той половины, которая знает о своей болезни, только один гипертоник из восьми, начав лечение, лечиться эффективно. В мире же в целом каждый пятый житель планеты подвержен этой болезни и последствия артериальной гипертонии уносят больше жизней, чем раковые болезни, туберкулез и СПИД вместе взятые.
Читать далее »

Вы — спортсмен

  964

Вы — спортсмен?

Пользу занятий физкультурой и спортом сейчас не пытается оспаривать никто — от кардиологов до рок-звёзд. Любой специалист убеждает нас ходить, бегать, поднимать штангу и завязываться узлом.

Мы не будем здесь говорить о необходимости правильного соотношения в питании спортсменов белков, жиров и углеводов, об особом значении, которое имеют в питании спортсменов белки. Мы поговорим здесь о витаминах и минералах, достаточное количество которых в питании спортсменов необходимо для обеспечения высокой работоспособности и быстрого восстановления сил.
Читать далее »

Вы — вегетарианец?

  1069

Строгие вегетарианцы, которые отказываются от употребления не только мяса, но также молока и яиц, должны восполнять недостаток витамина В2 (рибофлавина) за счет продуктов из сои или пищевых добавок, содержащих витамины группы В.

92 процента всех вегетарианцев живут, часто сами не зная того, в условиях постоянного дефицита витамина B12. Витамин В12 (как и витамин D) содержится только в пище животного происхождения, то есть в мясе, молоке и сыре. Правда, некоторые морские водоросли содержат в себе микроорганизмы, в которых можно найти микроскопические дозы этого уникального витамина. Самостоятельно мы его производить не можем.
Читать далее »

Ваша стрессоустойчивость

  2227

А всё ли вы знаете о стрессе?

Существуют научные понятия, которые стали символами ХХ века и определили основное направление развития человеческой мысли. Наряду с «относительностью», «кибернетикой», и «принципом дополнительности» к таким понятиям с полным основанием может быть отнесён и «стресс». Представление о стрессе касается всех людей, больных и здоровых, преуспевающих и неудачливых, и всех сторон жизни. Недаром этот термин так быстро вошёл в наш повседневный язык, а само учение о стрессе послужило мощным стимулом развития физиологии и биологии. Автор концепции стресса — известный канадский биолог и врач Ганс Селье — проявил себя не только как выдающийся естествоиспытатель, но и как мыслитель, занятый поисками ответов на основные вопросы человеческого бытия.
Читать далее »