Архив метки: вредные привычки

Лекарства и побочные эффекты

  953

У любых лекарств существуют побочные эффекты. Избавившись от головной боли, можно заполучить боль желудочную. Те, кто имеет привычку повышать давление кофеином, часто не подозревают, что теряют при этом необходимый костям кальций.

Все мы умеем читать и думаем, что про лекарства, как про утюги или фены, все написано в инструкции. А потому велик соблазн заняться самолечением. Делать этого не стоит по многим причинам, в том числе и из-за побочных эффектов. Они есть даже у особо популярных в народе препаратов – и о последствиях при приеме аспирина и иже с ним знают далеко не все. Вот с чем можно столкнуться:
Читать далее »

Полезные привычки

  941

Излишне говорить, что вся наша жизнь состоит из привычек. То, как мы осваиваем новое направление деятельности, новую область знаний, то, как мы разговариваем с другими людьми, и как мы их воспринимаем, то, как мы реагируем на жизненные обстоятельства, решаем возникшие в жизни трудности, ну и, в конце концов, то как мы едим, все это результат укоренившихся в нас привычек.

Можно даже сказать ещё больше, возникаемые в нашей жизни обстоятельства — это результат наших привычек. Поэтому в своей книге «Сезоны жизни» Джим Рон сказал: «Если мы хотим изменить обстоятельства, мы должны изменить свои привычки, свою позицию, свое мнение…».
Читать далее »

Вредные привычки

  624

Мы часто бываем в плену наших вредных привычек. И совершенно не замечаем, как они день за днём разрушают наш организм, и, в конце концов, мы спешно бежим к врачу спасти хотя бы то, что осталось у нас от «богатырского здоровья»!

Самое верное решение вовремя обуздать себя от своих маленьких страстей.

Иногда полезно знать, что явилось началом нашей пагубной страсти, нашей вредной привычки! Как правило, во многих случаях — это СТРЕСС! Нам плохо и мы всё «пускаем на самотёк»…
Читать далее »

Из чего делают колбасу лучше не знать…

  550

Мало кто задумывается над тем, как и из чего делается колбаса. Но практически каждый, за редким исключением, заботится о том, чтобы этот продукт был в холодильнике. А, может быть, зря?..

Оказывается, колбасу можно делать из чего угодно. Такую вот хитрую технологию уже давно изобрели на Западе. Все очень просто: берется 20-22 процента воды, 12 процентов сои и добавляется в мясо. Плюс, конечно, синтетический ароматизатор вкуса и запаха.

Знатоки утверждают, что при помощи хваленых западных технологий колбасу можно производить чуть ли не из туалетной бумаги.
Читать далее »

Психологи постановили, что курение не успокаивает

  744

Накануне Дня по борьбе с курением, который пройдет в Израиле на следующей неделе, психологи «Ассоциации по борьбе с раковыми заболеваниями» призывают население бросить курить. Психологи заявляют, что распространенное мнение, что сигареты успокаивают, является ошибочным.

Амос Тепле – консультант ассоциации — объясняет, что все дело в самовнушении. Курящий человек знает, что курить вредно, в то же время очень хочет. Поэтому он начинает придумывать доводы в пользу курения. Получается заколдованный круг: человеку нужна сигарета, так как это вошло в привычку. Если в данный момент сигареты под рукой нет, он начинает нервничать. Получив сигарету, курильщик тут же успокаивается. Но ведь сама по себе сигарета первоначально и создала стресс.
Читать далее »

Как бросить курить и не поправиться

  722

Решение бросить курить и немедленное его воплощение в жизнь, особенно у заядлых курильщиков, может спровоцировать уменьшение энергетических потребностей организма в среднем на 20%.

Кроме того, это может вызвать необходимость компенсации жеста «закуривания сигареты», а также необходимость восстанавливать заново вкусовые и обонятельные ощущения, ранее полностью уничтоженные табаком. Это не говоря уже о постоянном чувстве голода и желании постоянно что-нибудь грызть. В результате в двух из трех случаев наблюдается увеличение веса примерно на 3 кг (а то и больше).
Читать далее »

Более 7 млн. людей каждый год умирают от вредных привычек

  824

Алкоголь, табак и наркотики ежегодно уносят жизни свыше 7 млн. человек по всему миру. Такие данные привел на днях директор швейцарского научного института по профилактике наркотической и алкогольной зависимости Юрген Рем. Он отметил, что это число с каждым годом увеличивается.

В соответствии с подготовленным институтом докладом для Всемирной организации здравоохранения в 2000 году курение стало причиной смерти почти 5 млн. человек, увеличившись по сравнению с предыдущим показателем почти на 1 млн. Кроме того, 1.9 млн. жителей Земли расстались с жизнью из-за пристрастия к алкоголю.
Читать далее »

Отказ от сигарет снижает уровень мужских гормонов у женщин

  769

Американскими врачами было проведено исследование эффекта прекращение курения на концентрации гормонов, сексуальность и метаболизм костной ткани у женщин в постменопаузе.
Результаты исследования, опубликованные в журнале Nicotine Tob Res, свидетельствуют о том, что отказ от сигарет снижает уровень мужских гормонов, а, кроме того, время метаболизма костной ткани.
Женщины, бросившие курить, чувствовали себя более женственными и привлекательными в сексуальном плане, у них значительно снижался риск получения переломов. Таким образом, научно установлено, что курение вносит свой вклад в развитие остеопороза у женщин в постменопаузе.
Читать далее »

Витамин С и рыбная диета — спасение для курильщика?

  667

Ирландские ученые обнаружили два биологически активных вещества, способных защитить сердечно-сосудистую систему человека от неблагоприятного воздействия никотина и содержащихся в табачном дыме токсичных соединений. Ими оказались обычный витамин С и таурин — аминокислота, в избытке присутствующая в рыбных продуктах.
Для того, чтобы определить, как вышеуказанные вещества влияют на развитие патологических процессов в стенках кровеносных сосудов курильщиков, ученые из Королевского колледжа хирургии в Дублине провели небольшое клиническое исследование. В нем приняли участие 15 здоровых курильщиков в возрасте от 20 до 27 лет и 15 некурящих мужчин из той же возрастной группы. В течение 5 дней участники исследования получали либо витамин С в дозе 2 грамма в сутки, либо таурин в дозе 1.5 грамма в сутки. По окончании периода приема лекарственных препаратов исследователи с помощью ультразвуковой допплерографии измерили у «пациентов» эластичность стенок артерий предплечья и сравнили полученные в разных группах значения.
Читать далее »

Новое пиво будет… витаминизированным!

  726

Врачи активно обсуждают вопрос о введении в пиво специальных добавок, которые будут защищать мозг любителей злоупотреблять алкоголем от вредных последствий. В частности, сообщают mednovosti.ru, речь идет о добавлении витамина B1, который должен предотвращать энцефалопатию Вернике.
Эта идея пришла из Австралии и сейчас активно обсуждается британскими врачами. Руководители здравоохранения Шотландии, в частности предписал консультативной группе по поражению мозга, связанному со злоупотреблением алкоголем, разобраться в истинных масштабах проблемы.
Читать далее »