Раздел «Минералы» призван дать людям новейшие сведения и факты о минералах и микронутриентах, очень важных для нашего здоровья питательных веществ.
Здесь содержится важная информация о том, для чего необходим каждый из минералов, каковы последствия дефицита того или иного минерала, а также специальная информация для врачей.

Но в первую очередь рекомендуем ознакомиться с базовой информацией по минералам, которая изложена в статье «Минералы» – самой первой статье данной рубрики.

Кальций защищает от рака кишечника

  1810
mineral Ca 01 300x200 - Кальций защищает от рака кишечника

Как установили ученые из Гарвардской школы общественного здоровья в Бостоне достаточное содержание кальция в рационе человека защищает от рака толстой кишки.

Ученые установили, что оптимальная суточная доза этого минерала находится на уровне 700 миллиграмм. Авторы отмечают, что чрезмерное превышение этой цифры не оказывает дополнительного защитного действия. Читать далее »

Польза яблок ничтожна в сравнении с хурмой

  1948
Hurma 01 300x200 - Польза яблок ничтожна в сравнении с хурмой

Изучение полезных свойств хурмы показало, что этот фрукт по некоторым показателям превосходит давно признанные медициной яблоки.

Во всяком случае, медики считают хурму отличным средством для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Читать далее »

Для профилактики мочекаменной болезни ешьте меньше мяса и соли

  1822
меньше мяса, меньше соли

Результаты исследования итальянских медиков указывают на новый подход в лечении и профилактике мочекаменной болезни.

Мужчинам, страдающим мочекаменной болезнью, часто рекомендуется ограничивать потребление кальция. Однако исследования итальянских медиков показали, что лучший результат дает снижение потребления животного белка и соли. Читать далее »

От ананасов не худеют

  1955
ananas 12 300x216 - От ананасов не худеют

Чтобы похудеть, Софи Лорен сидела на ананасовой диете. Она так распропагандировала этот способ поддержания формы, что ее обвинили в лоббировании фирм-продавцов ананасов.

Однако то, что ананасы полезны толстушкам – это легенда. А возникла она потому, что в них есть бромелин – своеобразный сжигатель жира. Но его мало, решающего значения в процессе избавления от лишних килограммов он не имеет.

Если вам обязательно нужно “оправдание” для покупки столь дорогого экзота, то вы можете, конечно, поверить, что в нем неимоверное количество витаминов. На самом деле витаминов А и С гораздо меньше по сравнению с более привычными фруктами.
Читать далее »

Цинк снижает смертность среди новорожденных

  2096
beby 300x215 - Цинк снижает смертность среди новорожденных

Увеличение содержания цинка в организме младенцев привело к резкому сокращению уровня смертности среди новорожденных.

В ходе проведенного недавно исследования ученые установили, что цинк может являться ключевым элементом для уменьшения показателя смертности среди новорожденных, и в первую очередь, в странах третьего мира. Исследователи из университета Джоан Хопкинса утверждают, что увеличение содержания цинка в организме новорожденных детей с весом ниже нормы, способствует повышению сопротивляемости иммунной системы к инфекционным заболеваниям. Читать далее »