РУБРИКА: Школа здоровья

Школа здоровья

  2090

Этот раздел предназначен для публикации самых разных практических методик, курсов, рекомендаций от профессионалов своего дела.

Здесь Вы найдете самые свежие, проверенные, эффективные методики оздоровления и поддержания организма в хорошей физической форме.

Это настоящая школа Здоровья. Как и в любой школе надо только учиться, надо предпринимать конкретные действия, а не сидеть сложа руки и тогда будет результат. Как и в любой школе у нас могут быть разные уровни упражнений: от простых для самых начинающих, до более сложных для более продвинутых учеников.
Читать далее »

Народные рецепты для борьбы с болью

  2900

Ну что же, сегодня, как мы и обещали, пришло время перейти к практике.

Ниже вы увидите подборку народных средств для борьбы с болью, включающих как рецепты из лекарственных растений, масел, так и  рецепты из мумиё и меда.

Данные рецепты помогут вам при головных болях и болях в пояснице, при болях в суставах и радикулите, при гастрите и язвенной болезни, при камнях в желчных протоках и печени. Читать далее »

Народные средства: альтернатива таблеткам в борьбе с болью!

  3850

В предыдущей статье мы убедились в том, что прием в качестве обезболивающих средств фармацевтических препаратов может привести к разного рода побочным эффектам, причем, достаточно серьёзным, вплоть до инсульта и инфаркта. Если Вы пропустили данную статью, то рекомендуем ознакомиться с ней:

==> Шокирующие факты о вреде обезболивающих таблеток!

Получается, что принимать таблетки вредно, но и постоянно терпеть боль и ничего не предпринимать, как выяснилось, тоже вредно и опасно. «Так есть ли выход?» — такой вопрос мы поставили в конце прошлой статьи. Читать далее »

Шокирующие факты о вреде обезболивающих таблеток

  22238

Если сравнивать множественные факты о мировой индустрии обезболивающих средств, можно заметить некоторые противоречия, однако ее масштабность является бесспорной.

50 миллиардов долларов – именно столько доходов приносит индустрия обезболивающих средств в год. Читать далее »

Какая щётка лучше для волос?

  2101

От типа щётки для волос во многом зависит состояние волос, их красота и здоровье.

Наибольшие повреждения происходят с влажными или мокрыми волосами, если вы расчёсываете их стальным гребнем или щёткой со стальными зубцами. Ваши волосы волнистые, прямые, вьются? Выбор щётки зависит от типа волос:

— Расчёсывая мокрые волосы, используйте гребень с широкими зубьями. Старайтесь не доходить до корней.

— Для коротких волос подойдёт расчёска с мягкими, с защитной плёнкой зубьями.

— Для придания причёске объёма и высоты воспользуйтесь круглой щёткой с мелкими острыми зубьями.
Читать далее »

Роль витаминов в поддержании репродуктивной, иммунной функции, поддержании здоровья в женском организме

  1870

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare (США) опубликовал обзор посвященной роли микронутриентов в обеспечении здоровья женщины. Прием мультивитаминов в период зачатия понизила риск серьезных врожденных дефектов, преждевременных родов и низкого веса при рождении на 50 % и улучшило материнское здоровье в течение беременности.

Микронутриенты специфической важности для предотвращения неблагоприятных результатов беременности — фолиевая кислота, цинк, и железо. Однако, если преждевременные роды вызваны преэклампсией, то имеются данные, что добавки кальция и высокие дозы витаминов С и E значительно редуцировали этот риск.
Читать далее »

Южное солнце крадёт витамин А

  1930

Южное солнце не только придает коже вожделенный бронзовый оттенок, но и стремительно истощает запасы витамина А, без которого организм не в состоянии справиться с солнечными ожогами, ранами и порезами.

При дефиците витамина А процессы восстановления кожи замедляются, появляются преждевременные морщины, волосы тускнеют и выпадают, возрастает вероятность онкологических заболеваний кожи. Особенно страдают от этого жители средних и северных широт, непривычные к большим, агрессивным дозам солнечных лучей, отправляясь в теплые края.
Читать далее »

Клюквенный сок на 40% сокращает риск сердечных заболеваний

  1674

Три стакана клюквенного сока в день могут уменьшить риск сердечных заболеваний на 40%. Об этом свидетельствуют результаты исследования, обнародованные руководителем исследовательской группы профессором Скрэнтонского университета (Пенсильвания) Джоем Винсоном на ежегодном совещании American Chemical Society в Новом Орлеане.
По словам ученых, клюквенный сок повышает уровень «хорошего» холестерина в крови и активизирует выработку организмом антиоксидантов.

Ежедневно на протяжении трех месяцев девятнадцати добровольцам давали от одного до трех стаканов сока. После трех стаканов уровень холестерина липопротеинов высокой плотности повышался в среднем на 10%. В соответствии с эпидемиологическими данными, этот рост приводит к сокращению риска заболеваний сердца приблизительно на 40%.
Читать далее »

Семь ежедневных порций овощей и фруктов — профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

  2027

Увеличение потребления витаминов С и Е с продуктами питания и витаминными препаратами приводит к увеличению активности параоксоназы. Этот фермент защищает липопротеины высокой плотности от атерогенного окисления. Подробнее о результатах исследования американских ученых можно прочитать в августовском номере Arteriolosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology.

С помощью специальных вопросников по привычкам питания д-р Gail P. Jarvik и ее коллеги из Медицинского Центра Вашингтонского Университета (Сиэттл, США) изучали потребление витаминов С и Е у 189 белых мужчин.
Читать далее »

Операции на суставах бесполезны

  1668

Американские хирурги ежегодно выполняют более полумиллиона совершенно бесполезных операций на суставах. Как установили исследователи из Департамента по делам ветеранов и Медицинского колледжа Бейлор, лечебный эффект от распространенных операций по поводу остеоартрита достигается исключительно благодаря самовнушению.

В ходе исследования 180 пациентов были распределены по трем группам. Одной выполняли артроскопический лаваж, включающий промывание пораженного сустава, другой – артроскопическую санацию, предусматривающую удаление пораженных участков хряща. В третьем случае хирурги лишь оставляли типичные для эндоскопической операции разрезы, не проникая в полость сустава. Читать далее »