Раздел «Витамины» призван дать людям новейшие сведения и факты о витаминах, очень важных для нашего здоровья питательных веществ.
Здесь содержится важная информация о том, для чего необходим каждый из витаминов, каковы последствия дефицита того или иного витамина, а также специальная информация для врачей.

Но в первую очередь рекомендуем ознакомиться с базовой информацией по витаминам, которая изложена в статье «Витамины» – самой первой статье данной рубрики.

Фолиевая кислота сохраняет здоровье детям и дарует жизнь матерям

  2430
foliv 300x200 - Фолиевая кислота сохраняет здоровье детям и дарует жизнь матерям

В 1996 году администрация США по контролю за пищевыми продуктами и медикаментами (Food and Drug Administration – FDA) рекомендовала беременным применять продукты, обогащенные фолиевой кислотой для профилактики врожденных дефектов нервной системы у новорожденных.

Дальнейшие исследования показали, что фолиевая кислота обладает ещё одним позитивным “побочным” действием”. Установлено, что этот витамин снижает вероятность пострадать от кровоизлияния в мозг. Смертность от инсульта у лиц, принимающих фолиевую кислоту снижалась на 10 -15%. Читать далее »

Витамин А – лучший друг курильщика

  2322
vitamin A1 300x300 - Витамин А - лучший друг курильщика

Английские ученые из Королевского медицинского колледжа обнаружили интересное лекарство от “кашля курильщика” – бронхита, развивающегося практически у всех активно курящих людей. Оказывается, с этой болезнью лучше всего справляется… обычный витамин А, точнее, одно из его производных – ретиноевая кислота.

Как показали проведенные врачами исследования, регулярный прием ретиноевой кислоты замедляет прогрессирование бронхита, предотвращая развитие его финальной стадии бронхоэктатической болезни и эмфиземы легких. Читать далее »

Роль витаминов в поддержании репродуктивной, иммунной функции, поддержании здоровья в женском организме

  2104
vitamin zhenshhin 300x224 - Роль витаминов в поддержании репродуктивной, иммунной функции, поддержании здоровья в женском организме

GlaxoSmithKline Consumer Healthcare (США) опубликовал обзор посвященной роли микронутриентов в обеспечении здоровья женщины. Прием мультивитаминов в период зачатия понизила риск серьезных врожденных дефектов, преждевременных родов и низкого веса при рождении на 50 % и улучшило материнское здоровье в течение беременности.

Микронутриенты специфической важности для предотвращения неблагоприятных результатов беременности – фолиевая кислота, цинк, и железо. Однако, если преждевременные роды вызваны преэклампсией, то имеются данные, что добавки кальция и высокие дозы витаминов С и E значительно редуцировали этот риск.
Читать далее »

Израильских младенцев погубило питание из ФРГ

  1774
detskoe pitanie 02 300x177 - Израильских младенцев погубило питание из ФРГ

В Израиле из магазинов в срочном порядке изымается детское питание, выпущенное немецкой компанией Humana. Употребление этой молочной смеси стало причиной гибели трех младенцев. В составе продукта не оказалось витамина В1, жизненно важного для развития центральной нервной системы.

В лабораториях Минздрава буквально в течение одной ночи удалось выяснить, что в детском питании, вопреки надписи на этикетке, нет витамина В1 – жизненно важного витамина, отвечающего за образование красных кровяных телец, обеспечивающих метаболические процессы в мышцах младенцев. Проблема в том, что этой смесью пользовался весь Израиль. Читать далее »

Витамины останавливают слепоту

  2019
vitamin 12 300x155 - Витамины останавливают слепоту

Коктейль из витаминных препаратов и микроэлементов может быть эффективным средством для профилактики нарушений зрения. Об этом сообщили сотрудники медицинского факультета Университета имени Джона Хопкинса (Балтимор, США).

Как показали проведенные ими исследования, регулярное применение витаминных препаратов, содержащих витамины С, Е и бета-каротин, а также цинк и оксид цинка, только в США предотвратит как минимум 300 тысяч случаев заболеваний глаз в год. Читать далее »

17 вопросов о витаминах

  7107
vitamini 300x169 - 17 вопросов о витаминах

Чтобы справиться с авитаминозом, нужно принимать витамины. Но какие и сколько?

На вопросы отвечает кандидат химических наук, старший научный сотрудник ГНИИ “Витамины” в Москве Светлана Гавриловна ВЕРЕНИКИНА.  Читать далее »

Каким должно быть меню мыслителя?

  2181
rastutelny belok 01 300x168 - Каким должно быть меню мыслителя?

Если мы хотим полностью использовать свои интеллектуальные возможности, следует хорошо кормить мозг. Чтобы он работал на полных оборотах, позволяя нам быстрее учиться и успешнее работать, нужно соблюдать умеренность в еде.

Диета людей, занимающихся много часов в сутки умственным трудом, должна быть богата питательными веществами, но не перегружена калориями. Читать далее »

Чтобы справиться с остеопорозом нужен не только кальций, но и витамин D

  2047
vitamin D 22 300x247 - Чтобы справиться с остеопорозом нужен не только кальций, но и витамин D

Чтобы иметь крепкие кости, нужен не только кальций, но и витамин D.

В течение многих лет женщинам в периоде возрастной менопаузы рекомендовали есть пищу богатую кальцием и принимать дополнительно препараты кальция и/или пищевые добавки. В настоящее время доказано, что кальций будет усваиваться только в том случае, если в организме имеется достаточный уровень витамина D. Читать далее »

Южное солнце крадёт витамин А

  2209
na solnce 300x200 - Южное солнце крадёт витамин А

Южное солнце не только придает коже вожделенный бронзовый оттенок, но и стремительно истощает запасы витамина А, без которого организм не в состоянии справиться с солнечными ожогами, ранами и порезами.

При дефиците витамина А процессы восстановления кожи замедляются, появляются преждевременные морщины, волосы тускнеют и выпадают, возрастает вероятность онкологических заболеваний кожи. Особенно страдают от этого жители средних и северных широт, непривычные к большим, агрессивным дозам солнечных лучей, отправляясь в теплые края.
Читать далее »

Cеверянам нужно в 10 раз больше витаминов группы В, чем южанам

  2498
vitamin B  300x208 - Cеверянам нужно в 10 раз больше витаминов группы В, чем южанам

Для хорошего самочувствия северянам нужно в десять раз больше витаминов группы В, чем южанам.

Обычная дозировка витаминов В1 и В2, содержащаяся в большинстве витаминных препаратов, не может помочь детям, подросткам, пожилым и ослабленным людям в “борьбе” с недостатком витаминов, особенно осенью и весной.

К такому выводу в результате проведённых экспериментов пришли ученые Института физиологии Коми научного центра Уральского отделения РАН. Читать далее »