Известно по меньшей мере восемь различных форм витамина Е, так называемых токоферолов. Они состоят из водорода, кислорода и углерода.
Страдаете ли вы заболеваниями сердца? Часто ли подвергаетесь стрессам? Много курите? Тогда следите за достаточным потреблением витамина Е! Читать далее »
Со спазмами в ногах просыпается каждый второй пожилой человек, от них страдают беременные женщины и спортсмены. Помимо боли ночью и на следующий день, судороги имеют еще одно неприятное свойство: они нарушают сон и провоцируют бессонницу.
Распространенность ночных судорог в ногах отчасти объясняется тем, что наука пока не установила их точную причину. А там, где не ясна причина, нет четкого лечения. Среди возможных объяснений – нарушение кровообращения, взаимодействия нервов, а также нехватка магния. Читать далее »
В тыкве много витамина А, почти столько же, сколько и в моркови, поэтому она полезна для людей с ослабленным зрением и для тех, кто проводит много времени за монитором компьютера.
Врачи рекомендуют пить свежевыжатый тыквенный сок людям с нарушением обмена веществ, при мочекаменной болезни и сахарном диабете. Читать далее »
Чтобы справиться с авитаминозом, нужно принимать витамины. Но какие и сколько?
На вопросы отвечает кандидат химических наук, старший научный сотрудник ГНИИ “Витамины” в Москве Светлана Гавриловна ВЕРЕНИКИНА. Читать далее »
Увеличение потребления витаминов С и Е с продуктами питания и витаминными препаратами приводит к увеличению активности параоксоназы. Этот фермент защищает липопротеины высокой плотности от атерогенного окисления. Подробнее о результатах исследования американских ученых можно прочитать в августовском номере Arteriolosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology.
С помощью специальных вопросников по привычкам питания д-р Gail P. Jarvik и ее коллеги из Медицинского Центра Вашингтонского Университета (Сиэттл, США) изучали потребление витаминов С и Е у 189 белых мужчин.
Читать далее »
Вовремя принятые витамины-антиоксиданты частично нейтрализуют тот вред, который наносят сердечно-сосудистой системе избыточные количества пищевых жиров и углеводов.
Об этом свидетельствуют результаты клинического эксперимента, проведенного сотрудниками университета Буффало в США. Читать далее »
Американские ученые выяснили биохимический механизм, благодаря которому витамин Е обладает способностью предотвращать рак предстательной железы.
Оказалось, что этот витамин препятствует синтезу двух белков, необходимых для деления опухолевых клеток.
Результаты экспериментов, проведенных исследователями из Медицинского центра Рочестерского университета, свидетельствуют и о том, что витамин Е многократно усиливает терапевтический эффект ряда лекарств, применяемых для борьбы с раком простаты.
Читать далее »
Высокие дозы витамина E защищают нетренированных людей от мышечных болей после физической нагрузки.
Как полагают ученые из Университета Туфтса в Бостоне, этот эффект достигается за счет антиоксидантного действия витамина.
Таким образом, витамин E нейтрализует вредные продукты, которые образуются в мышце при интенсивном обмене веществ в условиях физической нагрузки. Читать далее »
