РУБРИКА: Витамин E

В первую очередь рекомендуем ознакомиться с базовой информацией по витамину E, которая изложена в статье «Витамин E» — самой первой статье данной рубрики.

Витамин Е (токоферол)

  11749

Известно по меньшей мере восемь различных форм витамина Е, так называемых токоферолов. Они состоят из водорода, кислорода и углерода.

Страдаете ли вы заболеваниями сердца? Часто ли подвергаетесь стрессам? Много курите? Тогда следите за достаточным потреблением витамина Е! Читать далее »

Ночные судороги в ногах: причины и как с ними справиться

  3709

Со спазмами в ногах просыпается каждый второй пожилой человек, от них страдают беременные женщины и спортсмены. Помимо боли ночью и на следующий день, судороги имеют еще одно неприятное свойство: они нарушают сон и провоцируют бессонницу.

Распространенность ночных судорог в ногах отчасти объ­ясняется тем, что наука пока не установила их точную причину. А там, где не ясна причина, нет чет­кого лечения. Среди возможных объяснений — на­рушение кровообращения, взаимодействия нервов, а также нехватка магния. Читать далее »

Тыква — источник здоровья

  3758

В тыкве много витамина А, почти столько же, сколько и в моркови, поэтому она полезна для людей с ослабленным зрением и для тех, кто проводит много времени за монитором компьютера.

Врачи рекомендуют пить свежевыжатый тыквенный сок людям с нарушением обмена веществ, при мочекаменной болезни и сахарном диабете. Читать далее »

17 вопросов о витаминах

  6139

Чтобы справиться с авитаминозом, нужно принимать витамины. Но какие и сколько?

На вопросы отвечает кандидат химических наук, старший научный сотрудник ГНИИ «Витамины» в Москве Светлана Гавриловна ВЕРЕНИКИНА.  Читать далее »

Семь ежедневных порций овощей и фруктов — профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

  2027

Увеличение потребления витаминов С и Е с продуктами питания и витаминными препаратами приводит к увеличению активности параоксоназы. Этот фермент защищает липопротеины высокой плотности от атерогенного окисления. Подробнее о результатах исследования американских ученых можно прочитать в августовском номере Arteriolosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology.

С помощью специальных вопросников по привычкам питания д-р Gail P. Jarvik и ее коллеги из Медицинского Центра Вашингтонского Университета (Сиэттл, США) изучали потребление витаминов С и Е у 189 белых мужчин.
Читать далее »

Витамины спасают человека от избытка жиров и углеводов

  1787

Вовремя принятые витамины-антиоксиданты частично нейтрализуют тот вред, который наносят сердечно-сосудистой системе избыточные количества пищевых жиров и углеводов.

Об этом свидетельствуют результаты клинического эксперимента, проведенного сотрудниками университета Буффало в США. Читать далее »

Витамин Е предотвращает рак предстательной железы

  1712

Американские ученые выяснили биохимический механизм, благодаря которому витамин Е обладает способностью предотвращать рак предстательной железы.
Оказалось, что этот витамин препятствует синтезу двух белков, необходимых для деления опухолевых клеток.

Результаты экспериментов, проведенных исследователями из Медицинского центра Рочестерского университета, свидетельствуют и о том, что витамин Е многократно усиливает терапевтический эффект ряда лекарств, применяемых для борьбы с раком простаты.
Читать далее »

Витамин Е защищает от боли в мышцах

  2127

Высокие дозы витамина E защищают нетренированных людей от мышечных болей после физической нагрузки.

Как полагают ученые из Университета Туфтса в Бостоне, этот эффект достигается за счет антиоксидантного действия витамина.

Таким образом, витамин E нейтрализует вредные продукты, которые образуются в мышце при интенсивном обмене веществ в условиях физической нагрузки. Читать далее »