В первую очередь рекомендуем ознакомиться с вводной статьей «Ваш образ жизни» – первой статьей в данной рубрике.

Израильских младенцев погубило питание из ФРГ

  1776
detskoe pitanie 02 300x177 - Израильских младенцев погубило питание из ФРГ

В Израиле из магазинов в срочном порядке изымается детское питание, выпущенное немецкой компанией Humana. Употребление этой молочной смеси стало причиной гибели трех младенцев. В составе продукта не оказалось витамина В1, жизненно важного для развития центральной нервной системы.

В лабораториях Минздрава буквально в течение одной ночи удалось выяснить, что в детском питании, вопреки надписи на этикетке, нет витамина В1 – жизненно важного витамина, отвечающего за образование красных кровяных телец, обеспечивающих метаболические процессы в мышцах младенцев. Проблема в том, что этой смесью пользовался весь Израиль. Читать далее »

Из чего делают колбасу лучше не знать…

  1877
из чего делают колбасу

Мало кто задумывается над тем, как и из чего делается колбаса. Но практически каждый, за редким исключением, заботится о том, чтобы этот продукт был в холодильнике. А, может быть, зря?..

Оказывается, колбасу можно делать из чего угодно. Такую вот хитрую технологию уже давно изобрели на Западе. Все очень просто: берется 20-22 процента воды, 12 процентов сои и добавляется в мясо. Плюс, конечно, синтетический ароматизатор вкуса и запаха.

Знатоки утверждают, что при помощи хваленых западных технологий колбасу можно производить чуть ли не из туалетной бумаги.

Итак, но слабонервным лучше не читать… Читать далее »

Ожирение в 40 лет так же опасно, как курение

  2253
ogirenie 01 300x199 - Ожирение в 40 лет так же опасно, как курение

Люди, которые к 40 годам набирают много лишнего веса, могут потерять до семи лет жизни, предупреждают ученые. Они говорят, что ожирение в среднем возрасте приводит к риску ранней смерти с той же вероятностью, что и курение.

Если речь идет о женщине, которая к 40 годам и курит, и страдает ожирением, то продолжительность ее жизни может быть на 13,3 года короче, чем у стройной и некурящей. У мужчин эта разница — 6,7 года. Так говорят голландские исследователи, проанализировавшие в штате Массачусетс медицинские записи почти 3,5 тысяч добровольцев, ведшиеся с 1948 по 1990 годы. Читать далее »

Ранние признаки стресса на работе

  2008
stress na rabote 300x225 - Ранние признаки стресса на работе

Термин “стресс на работе” можно определить как вредная физическая и эмоциональная ответная реакция, возникающая в том случае, если требования, предъявляемые на работе, не совпадают с возможностями, способностями и потребностями работников. Такие стрессы, наносят значительный вред здоровью.
Вот перечень достоверных, ранних признаков стресса на работе: головная боль, нарушения сна и внимания, эмоциональная неустойчивость, расстройство желудка, неудовлетворенность работой, подавленное настроение.
Читать далее »

17 вопросов о витаминах

  7107
vitamini 300x169 - 17 вопросов о витаминах

Чтобы справиться с авитаминозом, нужно принимать витамины. Но какие и сколько?

На вопросы отвечает кандидат химических наук, старший научный сотрудник ГНИИ “Витамины” в Москве Светлана Гавриловна ВЕРЕНИКИНА.  Читать далее »

Каким должно быть меню мыслителя?

  2181
rastutelny belok 01 300x168 - Каким должно быть меню мыслителя?

Если мы хотим полностью использовать свои интеллектуальные возможности, следует хорошо кормить мозг. Чтобы он работал на полных оборотах, позволяя нам быстрее учиться и успешнее работать, нужно соблюдать умеренность в еде.

Диета людей, занимающихся много часов в сутки умственным трудом, должна быть богата питательными веществами, но не перегружена калориями. Читать далее »

Дефицит железа у женщин есть всегда

  2451
zhelezo 01 300x199 - Дефицит железа у женщин есть всегда

Одно из самых распространенных недомоганий, встречающихся у женщин, – анемия. В большинстве случаев это связано с тем, что женский организм всегда испытывает недостаток железа из-за регулярных кровопотерь.

К сожалению, человеческий организм так устроен, что в сутки может восстановить из пищи только 2 мг этого минерала, и то при условии полноценного питания (достаточного количества мяса и овощей). Читать далее »

Кофе дарит оптимистический взгляд на жизнь

  1875
koffesmeh - Кофе дарит оптимистический взгляд на жизнь

Миллионы людей во всем мире начинают день с чашечки крепкого кофе. При этом они даже не подозревают, сколько противоречий таит в себе этот бодрящий напиток. На протяжении многих лет ученые ломают голову над вопросом, вреден он или полезен. По мнению одних, кофе может нанести здоровью человека непоправимый вред, по мнению других – “магический напиток” обладает целебными свойствами.

Кофе бодрит, способствует развитию памяти, дарит оптимистический взгляд на жизнь. Такое заключение сделали австрийские ученые на основании проведенного ими исследования. Основным биологическим компонентом кофе, благодаря которому и возникает пристрастие к этому напитку, является кофеин. Читать далее »

Чтобы справиться с остеопорозом нужен не только кальций, но и витамин D

  2047
vitamin D 22 300x247 - Чтобы справиться с остеопорозом нужен не только кальций, но и витамин D

Чтобы иметь крепкие кости, нужен не только кальций, но и витамин D.

В течение многих лет женщинам в периоде возрастной менопаузы рекомендовали есть пищу богатую кальцием и принимать дополнительно препараты кальция и/или пищевые добавки. В настоящее время доказано, что кальций будет усваиваться только в том случае, если в организме имеется достаточный уровень витамина D. Читать далее »

Хлеб с маслом, как метод профилактики астмы

  1935
rebenok s maslom 215x300 - Хлеб с маслом, как метод профилактики астмы

Как сообщает Ivanhoe Newswire, особенности диеты играют существенную роль в развитии бронхиальной астмы. Недавние исследования показали, что дети раннего возраста, которые регулярно ели продукты содержащие молочные жиры реже заболевали астмой.

Среди 3000 голландских детей реже заболевали астмой те, которые ежедневно ели сливки, масло и белый хлеб. Большое количество овощей и соков в рационе так же снижает заболеваемость астмой, но в меньшей степени. Читать далее »