Почти все питательные вещества нужны мужчинам в большем количестве, чем женщинам. Восемь важнейших витаминов и минеральных веществ , о которых должен знать каждый мужчина.
Какие витамины вам больше всего нужны и сколько? Но прежде обратите внимание на важный и интересный факт: у мужчин и женщин разные потребности в питании. Управление по продуктам питания и лекарствам США выпускает отдельные списки Рекомендованных продуктовых норм (РПН) для мужчин и женщин по основным витаминам и минералам. Мужчинам требуется больше практически каждого из питательных веществ, чем женщинам. Почему? Очень просто. Читать далее »