В первую очередь рекомендуем ознакомиться с вводными статьями «Полезные привычки» и «Вредные привычки». Обратите также внимание на наличие в данной рубрике соответствующих разделов.

Пиво будет защищать мозг от спирта

  1880
pivo 01 300x226 - Пиво будет защищать мозг от спирта

Шотландским пивоварам в скором времени придется добавлять в пиво витамины, чтобы помогать бороться с алкогольным поражением мозга.

Новые правила сейчас являются предметом обсуждения правительства этой части Великобритании. Власти Шотландии, по-видимому, примут закон, обязывающий добавлять в спиртное витамин B1. Читать далее »

Диабета можно избежать, если изменить образ жизни

  1973
profilaktika diabet 300x225 - Диабета можно избежать, если изменить образ жизни

Крупномасштабное исследование, проведенное группой изучения по программе профилактики диабета, показало, что правильное питание и регулярные физические упражнения снижают риск возникновения диабета второго типа.

К такому выводу ученые пришли в ходе проведения трехгодичного исследования, в котором приняли участие 3234 человека. На момент начала исследования никто из участников не страдал диабетом, однако все они имели высокий риск развития заболевания. Добровольцы были поделены на три группы, одна из которых участвовала в программе по изменению образа жизни. Участники из остальных двух групп принимали либо препарат глюкофаг (Glucophage), либо неактивную форму (плацебо). Читать далее »

Cовременные диеты не защищают от сахарного диабета

  1860
dieta 01 300x237 - Cовременные диеты не защищают от сахарного диабета

Люди, основу рациона которых составляют жирное мясо и мучные изделия, на 60% чаще заболевают после 40 лет сахарным диабетом, чем сторонники диеты с большим содержанием растительных продуктов.

Таковы результаты исследования, проведенного учеными из Гарвардского университета. Читать далее »

Cпорт не только укрепляет мышцы, но и защищает сосуды от атеросклероза

  1962
profilaktika ateroskleroza 300x225 - Cпорт не только укрепляет мышцы, но и защищает сосуды от атеросклероза

Физические упражнения и регулярные занятия спортом укрепляют мышцы человека и делают его сильным и ловким. Но, оказывается, только этим положительные эффекты упражнений не ограничиваются.

Исследования показали, что люди, занимающиеся спортом, меньше подвержены атеросклерозу и гипертонии. Этот эффект проявляется не только у профессиональных атлетов, но и у пожилых людей, совершающих регулярные утренние прогулки вокруг дома. Читать далее »

Бросайте курить – и беременность вам гарантирована

  1966
sigaret 04 300x184 - Бросайте курить – и беременность вам гарантирована

На сегодняшний день исследователи не сомневаются: между курением и проблемой бесплодия существует тесная взаимосвязь.

В ходе проведенного недавно исследования выяснилось, что женщинам, планирующим будущую беременность, прежде всего, необходимо отказаться от курения.

Ученые из Оксфордского университета установили, что некурящие женщины беременеют в два раза чаще, нежели те, кто не могут, или не хотят, избавиться от этой вредной привычки. Читать далее »

Кто считает бронхит несерьёзным заболеванием, тот сильно ошибается

  1783
bronhit 3 300x235 - Кто считает бронхит несерьёзным заболеванием, тот сильно ошибается

Многие считают бронхит совсем не серьезным заболеванием, чем-то средним между насморком и небольшим ушибом. Увы, это не так.

Хронический бронхит – очень серьезное заболевание, на фоне которого может возникнуть бронхиальная астма или даже начаться онкологический процесс.
Читать далее »

Кaждые восемь секунд в мире умирает курильщик

  1693
kurilshik 300x240 - Кaждые восемь секунд в мире умирает курильщик

12000 пульмонологов, съехавшихся на конгресс Европейского общества дыхания, констатируют неутешительную статистику.

Каждые восемь секунд в мире из-за курения табака преждевременно умирает один человек, и ежегодно в мире преждевременно умирают около 4 млн. человек, говорится в докладе ежегодной конференции Европейского общества дыхания (ERS). Читать далее »

“Легкие” сигареты укорачивают жизнь женщин

  1837
vred legkih sigaret 214x300 - "Легкие" сигареты укорачивают жизнь женщин

Большинство женщин объясняют курение “легких” сигарет уверенностью в том, что они менее вредны для здоровья. Однако у медиков другое мнение.

Исследователи заявляют: большинство женщин склонны обманывать себя, полагая, что курение “легких” сигарет наносит меньше вреда организму. Читать далее »

Алкоголь и мозг: вред или польза?

  2274
alcohol1 300x200 - Алкоголь и мозг: вред или польза?

Результаты проведённого исследования способны изменить сложившиеся стереотипы.

На вопрос, улучшает или ухудшает алкоголь работу мозга пожилых людей, нельзя дать однозначного ответа. Малые и умеренные дозы алкоголя могут благотворно сказываться на работе мозга, предотвращая блокаду мелких кровеносных сосудов мозга, закупорка которых приводит к “молчаливым” инсультам. Но, с другой стороны, алкоголь может убивать клетки мозга.

Результаты многих исследований говорят о пользе умеренного употребления алкоголя – особенно вина – для сердечно-сосудистой системы. Однако механизм действия алкоголя на мозг пока не ясен. Некоторые данные свидетельствуют о благотворном влиянии небольших доз алкоголя, предотвращающих инсульт, в то время как неумеренные возлияния повышают вероятность инсульта.

Также согласно исследованиям, стаканчик в день улучшает работу стареющего мозга, но большие дозы алкоголя ведут к преждевременному “усыханию” мозга.

Читать далее »