РУБРИКА: Болезни костно-мышечной системы

Ночные судороги в ногах: причины и как с ними справиться

  3633

Со спазмами в ногах просыпается каждый второй пожилой человек, от них страдают беременные женщины и спортсмены. Помимо боли ночью и на следующий день, судороги имеют еще одно неприятное свойство: они нарушают сон и провоцируют бессонницу.

Распространенность ночных судорог в ногах отчасти объ­ясняется тем, что наука пока не установила их точную причину. А там, где не ясна причина, нет чет­кого лечения. Среди возможных объяснений — на­рушение кровообращения, взаимодействия нервов, а также нехватка магния. Читать далее »

Как избежать переломов костей в старости?

  1825

Фолаты и другие витамины группы В оказались еще более чудодейственными чем ранее предполагалось. Кроме того, что они обеспечивают профилактику врожденных дефектов мозга и инфаркта миокарда, они также предупреждают переломы костей на фоне остеопороза.

Этим фактом в очередной раз доказана польза данного класса витаминов в качестве общеукрепляющих средств. Более того, в США планируется увеличить степень обогащения злаковых и хлебобулочных продуктов фолатами (так называемая фортификация продуктов). Читать далее »

Чтобы справиться с остеопорозом нужен не только кальций, но и витамин D

  1750

Чтобы иметь крепкие кости, нужен не только кальций, но и витамин D.

В течение многих лет женщинам в периоде возрастной менопаузы рекомендовали есть пищу богатую кальцием и принимать дополнительно препараты кальция и/или пищевые добавки. В настоящее время доказано, что кальций будет усваиваться только в том случае, если в организме имеется достаточный уровень витамина D. Читать далее »

Отказ от сигарет снижает уровень мужских гормонов у женщин

  1822

Американскими врачами было проведено исследование эффекта прекращение курения на концентрации гормонов, сексуальность и метаболизм костной ткани у женщин в постменопаузе.

Результаты исследования, опубликованные в журнале Nicotine Tob Res, свидетельствуют о том, что отказ от сигарет снижает уровень мужских гормонов, а, кроме того, время метаболизма костной ткани. Читать далее »

Витамина Д нужно принимать больше, чем считалось раньше

  1929

Национальная Академия наук Соединенных Штатов предлагает новые физиологически оптимальные нормы потребления кальция и рекомендовала пожилым людям увеличить и потребление витамина D.

Как считают члены экспертного комитета Медицинского института Академии, почти все возрастные группы за исключением детей до трех лет, нуждаются в увеличении суточной дозы кальция. Читать далее »

Операции на суставах бесполезны

  1634

Американские хирурги ежегодно выполняют более полумиллиона совершенно бесполезных операций на суставах. Как установили исследователи из Департамента по делам ветеранов и Медицинского колледжа Бейлор, лечебный эффект от распространенных операций по поводу остеоартрита достигается исключительно благодаря самовнушению.

В ходе исследования 180 пациентов были распределены по трем группам. Одной выполняли артроскопический лаваж, включающий промывание пораженного сустава, другой – артроскопическую санацию, предусматривающую удаление пораженных участков хряща. В третьем случае хирурги лишь оставляли типичные для эндоскопической операции разрезы, не проникая в полость сустава. Читать далее »

Витамин A приводит к переломам бедра

  1775

Избыток витамина A, который многие женщины получают с мильтивитаминами и витаминизированными продуктами, может неблагоприятно отразиться на здоровье.

К такому выводу пришли ученые под руководством эпидемиолога Дайан Фесканич (Diane Feskanich) из Бостона, которые установили, что витамин приводит к переломам бедра. Читать далее »