30 минут движения для продления жизни

  2899

Хотите продлить свою жизнь без изнурительной диеты и прочих «мучений»? Начните двигаться хотя бы на полчаса больше обычного. Новое исследование доказало, что этого достаточно, дабы отпугнуть смерть.

443 тысячи человек умирают в мире ежегодно от … сидячего образа жизни. Исследование, охватившее 54 страны и опубликованное в журнале «Annals of internal Medicine», убедительно доказало его вред. Оказывается, почти 60% населения со­временного мира проводят сидя более 4,7 часа в день. Читать далее »

10 продуктов для долголетия

  3491

Немецкий журнал Focus опубликовал список из 10 продуктов питания, являющихся, по мнению ученых, самыми полезными для здоровья человека.

Съедающие по яблоку в день имеют меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера. Вещества, содержащиеся в яблоках, в частности кверцетин, способны тормозить развитие раковых клеток. Кроме того, кверцетин обладает противовоспалительным действием и уменьшает вред так называемых свободных радикалов.

Содержат яблоки также витамины и микроэлементы, повышающие иммунитет и улучшающие работу сердечно-сосудистой системы.
Читать далее »

Продукты питания, сокращающие риск развития рака груди

  3547

Использование пищевых волокон в количестве более 26 г в день приводит к снижению заболеваемости эстроген-независимым раком груди у женщин в возрасте 50 лет и старше.
Большое потребление сливочного масла сопряжено с повышением случаев рака груди у женщин моложе 50 лет. Множество мясопродуктов, так, например, колбас, повышает риск развития заболевания в группе женщин старше 50 лет. Между тем ученые не выявили связи, между заболеваемостью раком молочной железы и потреблением мяса без консервантов, молочных продуктов и яиц.
Читать далее »

Ожирение и инфекции – факторы риска развития рака для некурящих

  1844

Общий обзор статистики позволил выявить еще одну причину развития злокачественных опухолей. Каждая из десяти смертей от рака среди некурящих приходится на долю людей с лишним весом, сообщает ВВС.

Курение – настолько серьезный фактор риска заболевания раком, что затмевает все остальные возможные причины развития онкологических заболеваний. В 60% всех смертных случаев рака среди курильщиков повинно именно курение.

Однако среди некурящих табачная зависимость не может быть причиной рака, что дает медикам возможность выявить другие факторы риска. Во всем мире около 15% смертей от рака так или иначе связаны с инфекцией (правда, в США и Европе этот процент несколько ниже). Главные “провокаторы” рака – гепатит, приводящий к раку печени, вирус папилломы, Helicobacter pylori, вызывающая рак желудка.
Читать далее »

Овощи излечат рак

  2102

Ни одно из имеющихся сейчас лекарств против рака не обладает столь высокой эффективностью лечения, как салат из помидоров и брокколи. Это установили ученые из американского Иллинойского университета.

“В отдельности помидоры и брокколи исключительно полезны. Они также обладают огромным естественным потенциалом по борьбе со злокачественными опухолями”, заявил принимавший участие в исследовании профессор Джон Эрдман. По его словам, одновременное употребление человеком этих овощей многократно повышает их антиканцерогенную эффективность.
Читать далее »

ВОЗ предупреждает – для женщин проблемы с сердцем и сосудами страшнее рака

  2383

В конце сентября ВОЗ выступила с заявлением, что сердечно-сосудистые заболевания (острый сердечный приступ, инсульт) ежегодно убивают женщин намного больше, чем рак груди.

Глава программ ВОЗ по неинфекционным заболеваниям и душевному здоровью Catherine Le Gales-Camus считает, что женщины боятся рака груди больше, чем сердечно сосудистых расстройств, упуская возможность предотвратить смерть от сердечно-сосудистых заболеваний. Читать далее »

Сбалансированное питание при раке: польза и принципы

  1941
Сбалансированное питание

Хорошее питание особенно важно для пациентов, страдающих раком. С одной стороны сама болезнь, с другой – используемые для ее лечения препараты отрицательно влияют на аппетит. Кроме того, и рак, и лекарства нарушают усвоение определенных видов продуктов и питательных веществ.

Поэтому врач должен настраивать пациента на то, что качественное и сбалансированное питание являются неотъемлемой частью противораковой терапии. Оно улучшит самочувствие и физическое состояние пациента, поддержит массу тела, повысит устойчивость к неблагоприятным эффектам лекарственных препаратов, снизит риск развития инфекций, облегчит выздоровление в более короткие сроки. Читать далее »

О самом жестоком киллере, уничтожившем за 50 лет 60 миллионов человек

  1966

Табак – тихий и безжалостный киллер. В период с 1950 до 2000 г. табак убил 60 миллионов людей в развитых странах, т.е. погубил больше жизней, чем Вторая Мировая Война. Если текущие тенденции сохранятся, то табак убьет больше чем 100 миллионов людей до 2020 г.

В странах бывшего Социалистического лагеря 14 % всех смертных случаев связаны с табакокурением. Табак – известная или вероятная причина приблизительно 25 различных заболеваний. Для некоторых болезней, таких как рак легких, бронхит и эмфизема – основная причина. Читать далее »

Пищевые добавки спасают от рака

  2091

Пищевые добавки, содержащие фолиевую кислоту, и правильно подобранная диета позволяют снизить риск развития злокачественных новообразований толстой кишки.

Такое заключение было сделано группой итальянских ученых на основании результатов мультицентрового исследования, в котором приняли участие около 2 тысяч человек. Читать далее »

“Противораковая” диета в основном состоит из фруктов и овощей

  2185

Диета для профилактики онкологических заболеваний в основном состоит из фруктов и овощей. Мяса должно быть немного, не больше восьмидесяти граммов в день, преимущественно отварного, запеченного или тушеного.

Таков главный вывод обнародованного в Лондоне доклада Всемирного фонда исследований рака, посвященного связи между питанием и онкологическими заболеваниями. Читать далее »