Ученые прилагают все усилия к тому, чтобы найти ключ к долголетию. В распоряжении людей находится множество витаминов, биологически активных добавок к пище и тому подобных способов укрепить здоровье и тем самым прожить дольше. Однако исследователи не перестают радовать нас новыми открытиями.
И недавно выяснилось, что отнюдь не медикаменты, витамины и полностью здоровый образ жизни могут добавить вам несколько лет жизни. Для того, чтобы достичь долголетия, может быть, достаточно всего лишь вдоволь общаться с друзьями.
К такому выводу пришли австралийские ученые, в течение более чем 10 лет наблюдавшие за образом жизни пожилых людей, пытаясь выявить те факторы, которые способствовали лучшему здоровью и долголетию. В том числе они обратили внимание и на активность общения пожилых дам и господ со своими родственниками и друзьями. Они собирали статистические данные о том, как часто пожилые люди контактировали с членами своей семьи, друзьями и знакомыми. Подведя итоги исследования, они пришли к достаточно неожиданному выводу.
Как выяснилось, общение с ближайшими родственниками отнюдь не является стопроцентно позитивным фактором увеличения продолжительности жизни. Сравнение продолжительности жизни в группах людей, часто общающихся с членами своей семьи, и тех, кто избегал подобного общения, показало, что его частота не влияет на состояние здоровья и бодрость духа. А вот регулярные встречи и телефонные разговоры с друзьями были однозначно признаны одним из способов добиться долголетия. Таким образом, по сути, общественные связи оказались более важными, чем родственные.
Врачи утверждают, что наличие большого числа друзей помогает людям справляться как с физическими, так и душевными проблемами. При этом одна из исследовательниц отметила, что очень важно с возрастом продолжать заводить новых друзей, дабы на старости лет не оказаться в одиночестве.
Так что идеальный путь к долголетию ясен: немного внимания к здоровью и наличие рядом верных друзей, готовых разделить с тобой радости и горести. А если иметь при этом в организме немного сниженные температуру тела и уровень инсулина или, например, гены-мутанты, то и вовсе можно получить все шансы составить компанию людям, чья продолжительность жизни занесена в книги рекордов.
Источник: Ytpo.ru
