Архив метки: витамины

Алкоголизм

  11581

Описание болезни

Существуют две формы злоупотребления алкоголем: проблематичный алкоголизм и истинное привыкание, при этом первая нередко переходит во вторую. У восприимчивых людей (данные медицинских исследований действительно указывают на то, что некоторые люди обладают врожденной предрасположенностью к развитию алкогольной зависимости) частое и неоднократное употребление алкоголя может привести к развитию зависимости.
Читать далее »

Полезные свойства капусты: 7 видов к вашему столу!

  4979

Капуста – одно из древнейших растений, которое культивировалось во многих странах мира.

В наше время капуста считается наиболее часто используемым овощем после картофеля.

Издавна известны лечебные свойства капусты. И всегда она была популярна – а в древности даже настолько, что о ней складывались легенды и мифы. Читать далее »

Атеросклероз сосудов победим!

  2659

Существует более двадцати видов заболеваний, которые связаны с атеросклерозом.

Самая распространенная болезнь, которая возникает у человека в следствии атеросклероза сосудов, это ишемическая болезнь сердца (ИБС).

По данным статистики на начало 80-х годов в Америке ушло из жизни 25% населения от ИБС.

Читать далее »

Сахарный диабет — мировая проблема

  4844

Существует мнение, что с диабетом связано напрямую ожирение. Родители и врачи должны обратить особое внимание на детей и подростков с повышенной массой тела. Так как у таких детей риск вероятности заболеть диабетом во взрослом возрасте повышается на 70%.

Известно, что очень большая вероятность заболеть диабетом II типа у детей, родители которых имеют избыточный вес или ожирение. Это легко предотвратить, снизив вес тела.

Читать далее »

Виват, сеньор Помидор!

  7589

Сегодня помидор настолько популярен, что ни одна национальная кухня мира не обходится без этого овоща.

Очень разнообразны и способы приготовления данного овоща. Помидоры квасят, маринуют, солят, а в свежем виде его употребляют повсеместно. Уникальность его в том, что, несмотря на, разные способы приготовления, он не теряет своих питательных свойств.

А что уж говорить о томатном соке, который по питательности полностью заменяет свежие овощи. Читать далее »

Чем полезен арбуз

  2952

Когда настает долгожданное теплое лето, то вместе с ним на нашем столе появляются ягоды и фрукты. И среди них, конечно, самая крупная ягода в мире — арбуз, о котором и пойдет сегодня речь.

В Европе арбуз появился примерно две тысячи лет назад, в России эту культуру массово начали использовать в середине  17 века. Известно, что этому способствовал приказ императора Петра I, который наказывал поволжским крестьянам «растить арбузы как следует».

Вид современного арбуза изменился, он намного больше своего предка, который имел размер крупного яблока. Читать далее »

Гипертония

  4593

Гипертония считается одной из самых распространенных болезней в мире среди сердечно-сосудистых заболеваний. И цифры статистики довольно неутешительные.

Например, в США ею болеет 50 млн. американцев и она является наиболее распространенной болезнью среди взрослых. В России по некоторым данным этой болезнью страдает каждый третий житель и только половина из них знает о своей болезни. А из той половины, которая знает о своей болезни, только один гипертоник из восьми, начав лечение, лечиться эффективно.
Читать далее »

Вы — спортсмен

  1323

Вы — спортсмен?

Пользу занятий физкультурой и спортом сейчас не пытается оспаривать никто — от кардиологов до рок-звёзд. Любой специалист убеждает нас ходить, бегать, поднимать штангу и завязываться узлом.

Мы не будем здесь говорить о необходимости правильного соотношения в питании спортсменов белков, жиров и углеводов, об особом значении, которое имеют в питании спортсменов белки. Мы поговорим здесь о витаминах и минералах, достаточное количество которых в питании спортсменов необходимо для обеспечения высокой работоспособности и быстрого восстановления сил.
Читать далее »

Вы — вегетарианец?

  1469

Строгие вегетарианцы, которые отказываются от употребления не только мяса, но также молока и яиц, должны восполнять недостаток витамина В2 (рибофлавина) за счет продуктов из сои или пищевых добавок, содержащих витамины группы В.

92 процента всех вегетарианцев живут, часто сами не зная того, в условиях постоянного дефицита витамина B12. Витамин В12 (как и витамин D) содержится только в пище животного происхождения, то есть в мясе, молоке и сыре. Правда, некоторые морские водоросли содержат в себе микроорганизмы, в которых можно найти микроскопические дозы этого уникального витамина. Самостоятельно мы его производить не можем.
Читать далее »

Ваша стрессоустойчивость

  2856

А всё ли вы знаете о стрессе?

Существуют научные понятия, которые стали символами ХХ века и определили основное направление развития человеческой мысли. Наряду с «относительностью», «кибернетикой», и «принципом дополнительности» к таким понятиям с полным основанием может быть отнесён и «стресс». Представление о стрессе касается всех людей, больных и здоровых, преуспевающих и неудачливых, и всех сторон жизни. Недаром этот термин так быстро вошёл в наш повседневный язык, а само учение о стрессе послужило мощным стимулом развития физиологии и биологии. Автор концепции стресса — известный канадский биолог и врач Ганс Селье — проявил себя не только как выдающийся естествоиспытатель, но и как мыслитель, занятый поисками ответов на основные вопросы человеческого бытия.
Читать далее »