РУБРИКА: Витамин B3

В первую очередь рекомендуем ознакомиться с базовой информацией по витамину B3, которая изложена в статье «Витамин B3» — самой первой статье данной рубрики.

Никотиновая кислота и никотинамид (ниацин, витамин PP, витамин B3)

  68067

Витамин В3 существует в двух формах — никотиновой кислоты и никотинамида. Хотя обе они удовлетворяют потребности организма в витамине В3, однако их лечебные свойства различны. Никотиновая кислота (ниацин) помогает снижать уровень холестерина и триглицеридов в крови, тогда как никотинамид помогает при остеоартрите и может предотвращать диабет.

Если вас одолевают кожные заболевания, если вы без особой причины нервничаете и раздражаетесь, а кроме того, страдаете поносом, то вам наверняка не хватает всего лишь витамина В3 (витамина РР).
Читать далее »

Контроль уровня холестерина без диет

  2845

Нет необходимости соблюдать диету, для того чтобы контролировать уровень холестерина в крови. Согласно последним исследованиям, применение широко доступного ниацина помогает в значительной степени снизить риск заболевания сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Автор: Уильям Парсонс, мл. (William B. Parsons Jr.), доктор медицины, Arizona Medical Association. Материал является сокращенным переводом доклада др. Парсонса, прочитанного на 39й ежегодной конференции по сердечно-сосудистым заболеваниям в университете Мэриленд, США.
Читать далее »

Нехватка витаминов лишает интеллекта

  1868

Недостаточное поступление в организм одного из витаминов группы B резко увеличивает вероятность развития старческого слабоумия.

Такой вывод сделали американские ученые, которые в течение нескольких лет наблюдали за большой группой пожилых людей и анализировали количество витамина, которое те получают с пищей. Даже небольшой дефицит резко повышал риск болезни Альцгеймера.

Это исследование было проведено под руководством доктора Марты Клэр Моррис (Martha Clare Morris) из чикагского медицинского центра «Раш-Пресбитьерьен-Сент-Льюкс».
Читать далее »